Core-Therapy: Loneliness

¿Eres infeliz solo? ¿Has probado muchas cosas pero nada te ha ayudado? ¿Está buscando un cambio profundo y está preparado para hacer algo al respecto?

¡Freeyourbase presenta con orgullo la terapia para la soledad!

Las personas solitarias son aquellas que son infelices solas. Porque también hay personas que están felizmente solas. Esto significa que la soledad es un problema interno, no un uno externo. Así que se trata del sentimiento interno de la experiencia de estar solo, ¡no del estado externo! Esto también fue confirmado en un estudio. El metaanálisis de la revista especializada "Personality and Social Psychology Review" sobre los métodos más eficaces en la lucha contra la soledad demostró que el mejor método no era mejorar las habilidades sociales de los afectados ni reunir a las personas solitarias mediante medidas específicas. . El método más eficaz fue el trabajo con psicólogos, es decir, el trabajo interior. Esto significa que la soledad es un problema interior.

¿Pero qué tipo de?

Por ejemplo, en la primera infancia se puede desarrollar un fuerte miedo a estar solo. Este miedo puede llevar a una fuerte necesidad y falta de independencia, a un comportamiento que quiere evitar a toda costa estar solo. Esto puede ser muy estresante y restrictivo.

¿O cuál es el efecto típico que se produce con cada miedo? Que exactamente lo que tienes miedo está bloqueado. Por ejemplo, si alguien tiene un miedo muy intenso a las decisiones, es precisamente esta experiencia de las decisiones la que está bloqueada. Lo mismo ocurre con el miedo a las alturas. La experiencia de la altura se evita, se bloquea, la experiencia ya no se realiza o, si lo haces, es muy tensa y estrecha. Por eso se dice que todo miedo genera también una marcada conducta de evitación. O el miedo a volar. La experiencia del miedo (a volar) está bloqueada, así que intentas evitarla, pero si la experimentas, es de una manera bastante estrecha y tensa.

Y este bloqueo es el efecto constante del miedo. Bloquea la experiencia misma que te da miedo. Esto significa que si dentro de ti hay un fuerte miedo a estar solo, esta experiencia de estar solo se bloquea y se evita. Y esa es la experiencia de la soledad. La soledad ya no se puede vivir normalmente, sino sólo de forma tensa y apretada. Esto muestra que se trata de cómo usted, o sus partes reprimidas, se relacionan con la soledad. Además, hay otras partes además de este miedo. Cualquier miedo o emoción fuertemente cargados puede moldear una vida entera a través de tales dinámicas y bloqueos.

En esta terapia también comprobaremos las creencias negativas en ti y las trataremos si es necesario. Porque si inconsciente y profundamente crees en creencias disfuncionales como “moriré solo”, esto también puede tener un efecto extremadamente deprimente. No somos conscientes de las creencias negativas que hay dentro de nosotros. Las personas también construyen su realidad a través de esas creencias fundamentales.

¡Tratando las causas en lugar de los síntomas!

Cómo funciona la terapia

El tratamiento sólo se administra si algo dentro de usted está presente. Con esta medida, la terapia se adapta a usted. El tratamiento tiene efectos permanentes. Y en el caso del miedo, ¡ocurre sin confrontación! Además, no vamos al pasado, sino que permanecemos en el aquí y ahora. Una vez completada la sesión, no es necesario repetirla más.

¡Otra ventaja de esta terapia es que es posible tratar a fondo/completamente! Eso lleva un poco más de tiempo pero tiene beneficios tales como que el miedo desaparece para siempre y nunca volverá a ser una carga.

Nota:

- No existen curas milagrosas en psicología. Se trata de una psicoterapia específica seria, basada en enfoques psicoterapéuticos probados, por lo que todo funciona, pero lleva tiempo. El tiempo mínimo de tratamiento es de 20 horas.

- Esta terapia no es adecuada para personas que padecen psicosis, esquizofrenia, etc.