Gym & Home Workout Planner

Gym & Home Workout Planner una aplicación que te ayuda a planificar tus rutinas diarias de entrenamiento en casa o en el gimnasio.

Contiene un calendario en el que puede crear entrenamientos para cada día y luego agregar cualquier ejercicio de la lista, alrededor de 1000+ ejercicios en la base de datos con una descripción detallada de cómo realizarlos.

Para cada rutina de entrenamiento, puede agregar la cantidad de series que desee con el peso y las repeticiones deseadas.

Cada conjunto que realiza se guarda en la tabla de registros si su carga útil es mayor que la que ha realizado anteriormente.

Hay una estadística disponible para cada rutina de ejercicios, por lo que puede realizar un seguimiento del progreso de cada rutina de ejercicios de gimnasio de forma gratuita.

También existe la posibilidad de crear sus propias rutinas de entrenamiento, formalmente una lista de ejercicios combinados y cargas útiles para ellos.

También puede crear objetivos en la aplicación y realizar un seguimiento de su consecución.

Cree sus rutinas de entrenamiento personalizadas para fitness y culturismo. Ya seas hombre o mujer, puedes crear fácilmente una rutina de ejercicios para hombres o una rutina de ejercicios para mujeres.

¿Quieres formar tus propias rutinas de entrenamiento? Puedes generar cualquier variación a partir de nuestra base de datos sin límites de número y configurar el tiempo de descanso, el peso, las repeticiones y las series como quieras. Además, añade cualquier ejercicio que te guste si no está incluido en nuestra base de datos. Realiza tu rutina de ejercicios en casa o en el gimnasio, donde quieras

No más lápiz y papel: registre el peso y las repeticiones de cada serie en sucesión o registre todas las series con un solo clic y cree su propio plan de entrenamiento en el gimnasio. Guardaremos y rastrearemos sus datos para mostrarle los resultados de su entrenamiento con estadísticas y gráficos intuitivos en el planificador de entrenamiento del gimnasio.

● Rutinas de entrenamiento para principiantes y profesionales diseñadas por expertos

● El entrenador de entrenamiento más grande y la aplicación de entrenamiento de gimnasio más completa

● Actúa como su propio entrenador personal

● Empieza a entrenar y transforma tu cuerpo

■ Entrenamiento de Múltiples Músculos

Nuestra aplicación de ejercicios de gimnasio contiene ejercicios para los siguientes músculos del cuerpo:

💪 Pecho

💪 Bíceps

💪 Hombros

💪 Piernas

💪 Tríceps

💪 Atrás

💪 Abdominal, es decir, six pack.

💪 antebrazo

💪 Trampas

💪 Becerro

💪 Cardio

■ Planes de entrenamiento en casa

Nuestros programas de ejercicios en el hogar brindan rutinas diarias de ejercicios:

💪 Entrenamiento de cuerpo completo

💪 Entrenamiento para perder peso

💪 Entrenamiento de abdominales

💪 Entrenamiento de brazos

💪 Entrenamiento de pecho

💪 Entrenamiento de piernas

■ Planes de estiramiento rápido

Las rutinas de calentamiento y estiramiento en nuestro planificador gratuito de ejercicios de gimnasio aseguran que haga ejercicio correctamente:

💪 Estiramientos de cuerpo completo

💪 Estiramientos de la parte superior del cuerpo

💪 Estiramientos de la parte inferior del cuerpo

💪 Estiramiento de calentamiento matutino

💪 Tiempo de sueño Estiramiento

■ Desafíos de entrenamiento

Completa los objetivos del compañero de gimnasio:

💪 Reto de las 100 flexiones

💪 Desafío 50 dominadas

💪 Desafío de 300 sentadillas

💪 Desafío de 300 abdominales

Planes de culturismo

💪 Entrenamiento de cuerpo completo solo con mancuernas

💪 Entrenamiento de entrenamiento poderoso

💪 Entrenamiento para principiantes

💪 Rutina de ejercicios para pecho y espalda

Planes de pérdida de grasa

💪 Programa completo Fat Destroyer

💪 Programa de entrenamiento para quemar grasa

💪 Destructor de grasa corporal

Planes de ganancia masiva

💪 Entrenamiento de masa máxima

💪 Programa de ganancia de masa superior/inferior

Planes de levantamiento de pesas

💪 Plan de entrenamiento de inicio rápido para principiantes

💪 Entrenamiento completo de levantamiento de pesas

Gana planes de fuerza

💪 Entrenamiento de fuerza y ​​volumen para principiantes

💪 Entrenamiento de fuerza máxima