Gym & Home Workout Planner

Gym & Home Workout Planner un'applicazione che ti aiuta a pianificare le tue routine di allenamento quotidiane a casa o in palestra.

Contiene un calendario in cui è possibile creare allenamenti ogni giorno, quindi aggiungere eventuali esercizi dall'elenco, circa 1000+ esercizi nel database con una descrizione dettagliata di come eseguirli.

Per ogni routine di allenamento, puoi aggiungere qualsiasi numero di set che desideri con il peso e le ripetizioni desiderati.

Ogni set che esegui viene salvato nella tabella dei record se è un carico utile più grande di quello che hai fatto in precedenza.

È disponibile una statistica per ogni routine di allenamento, in modo da poter monitorare gratuitamente i progressi di ogni routine di allenamento in palestra

C'è anche la possibilità di creare le proprie routine di allenamento, formalmente un elenco di esercizi combinati e carichi utili per loro.

Puoi anche creare obiettivi nell'applicazione e monitorarne il raggiungimento.

Costruisci le tue routine di allenamento personalizzate per il fitness e il bodybuilding. Che tu sia uomo o donna, puoi facilmente creare una routine di allenamento per uomo o una routine di allenamento per donna

Vuoi formare le tue routine di allenamento? Puoi generare qualsiasi variazione dal nostro database senza limiti di numero e impostare il timer di riposo, il peso, le ripetizioni e le serie come preferisci. Inoltre, aggiungi qualsiasi esercizio che ti piace se non è incluso nel nostro database. Esegui la tua routine di allenamento a casa o in palestra, dove vuoi

Niente più carta e penna: registra il peso e le ripetizioni di ogni serie in successione o registra tutte le serie con un clic e crea il tuo piano di allenamento in palestra. Salveremo e terremo traccia dei tuoi dati per mostrarti i risultati del tuo allenamento con statistiche e grafici intuitivi nel pianificatore di allenamento in palestra

● Routine di allenamento per principianti e professionisti progettate da esperti

● Il più grande allenatore di allenamento e l'app di allenamento in palestra più completa

● Agisce come il tuo personal trainer

● Inizia ad allenarti e trasforma il tuo corpo

■ Allenamento muscolare multiplo

La nostra app per allenamenti in palestra contiene esercizi per i seguenti muscoli del corpo:

💪 Petto

💪 Bicipiti

💪 Spalle

💪 Gambe

💪 Tricipiti

💪 Indietro

💪 Addominali cioè six pack.

💪 Avambraccio

💪 Trappole

💪 Vitello

💪Cardio

■ Piani di allenamento a casa

I nostri programmi di allenamento a casa forniscono routine di allenamento quotidiane:

💪 Allenamento completo del corpo

💪 Allenamento per perdere peso

💪 Allenamento addominali

💪 Allenamento braccia

💪 Allenamento del petto

💪 Allenamento gambe

■ Piani di allungamento rapido

Le routine di riscaldamento e stretching nel nostro pianificatore di allenamento in palestra gratuito ti assicurano di allenarti correttamente:

💪 Stretching per tutto il corpo

💪 Stretching della parte superiore del corpo

💪 Stretching della parte inferiore del corpo

💪 Stretching di riscaldamento mattutino

💪 Sleepy Time Stretching

■ Sfide di allenamento

Completa gli obiettivi del compagno di palestra:

💪 Sfida 100 flessioni

💪 Sfida 50 pull-up

💪 Sfida 300 Squat

💪 Sfida 300 sit-up

Piani di bodybuilding

💪 Solo manubri Allenamento completo del corpo

💪 Allenamento potente

💪 Allenamento per principianti

💪 Routine di allenamento per petto e schiena

Piani di perdita di grasso

💪 Completa il programma Fat Destroyer

💪 Programma di allenamento bruciagrassi

💪 Blaster di grasso corporeo

Piani di guadagno di massa

💪 Massimo allenamento di massa

💪 Programma di guadagno di massa superiore/inferiore

Piani di sollevamento pesi

💪 Piano di allenamento rapido per principianti

💪 Allenamento completo di powerlifting

Ottieni piani di forza

💪 Allenamento per principianti di forza e massa

💪 Allenamento di massima forza