Gym & Home Workout Planner

Приложение Gym & Home Workout Planner, которое поможет вам планировать свои ежедневные тренировки дома или в тренажерном зале.

Он содержит календарь, в котором вы можете создавать тренировки на каждый день, а затем добавлять любые упражнения из списка, около 1000+ упражнений в базе данных с подробным описанием их выполнения.

Для каждой тренировки вы можете добавить любое количество подходов с желаемым весом и повторениями.

Каждый набор, который вы выполняете, сохраняется в таблице записей, если его полезная нагрузка больше, чем вы делали ранее.

Для каждой тренировки доступна статистика, поэтому вы можете бесплатно отслеживать прогресс каждой тренировки в тренажерном зале.

Также есть возможность создавать собственные программы тренировок — формально список комбинированных упражнений и полезной нагрузки для них.

Также в приложении можно создавать цели и отслеживать их достижение.

Создавайте собственные программы тренировок для фитнеса и бодибилдинга. Независимо от того, мужчина вы или женщина, вы можете легко создать программу тренировок для мужчин или программу тренировок для женщин.

Хотите составить свой собственный режим тренировок? Вы можете сгенерировать любую вариацию из нашей базы данных без ограничений по количеству и установить таймер отдыха, вес, повторения и подходы по своему усмотрению. Более того, добавьте любое понравившееся упражнение, если его нет в нашей базе данных. Выполняйте свои тренировки дома или в тренажерном зале, где хотите

Больше никаких ручек и бумаги: записывайте вес и повторения каждого подхода подряд или записывайте все подходы одним щелчком мыши и создавайте собственный план тренировок в тренажерном зале. Мы сохраним и отследим ваши данные, чтобы показать вам результаты ваших тренировок с интуитивно понятной статистикой и диаграммами в планировщике тренировок тренажерного зала.

● Программы тренировок для начинающих и профессионалов, разработанные экспертами

● Крупнейший тренажер для тренировок и наиболее полное приложение для тренировок в тренажерном зале.

● Действует как ваш личный тренер

● Начните тренироваться и трансформируйте свое тело

■ Тренировка нескольких мышц

Наше приложение для тренировок в тренажерном зале содержит упражнения для следующих мышц тела:

💪 Сундук

💪 Бицепс

💪 Плечи

💪 Ноги

💪 Трицепс

💪 Назад

💪 Брюшной т.е. шесть пачек.

💪 Предплечье

💪 Ловушки

💪 теленок

💪 Кардио

■ Планы домашних тренировок

Наши программы домашних тренировок предусматривают ежедневные тренировки:

💪 Тренировка всего тела

💪 Тренировка для похудения

💪 Тренировка пресса

💪 Тренировка рук

💪 Тренировка груди

💪 Тренировка ног

■ Планы быстрой растяжки

Разминка и упражнения на растяжку в нашем бесплатном планировщике тренировок помогут вам правильно тренироваться:

💪 Растяжка всего тела

💪 Растяжка верхней части тела

💪 Растяжка нижней части тела

💪 Утренняя разминка на растяжку

💪 Растяжка во время сна

■ Проблемы с тренировками

Выполните цели компаньона в тренажерном зале:

💪 Вызов 100 отжиманий

💪 Вызов 50 подтягиваний

💪 Вызов 300 приседаний

💪 Вызов 300 приседаний

Планы бодибилдинга

💪 Тренировка всего тела только с гантелями

💪 Мощная тренировка

💪 Тренировка для начинающих

💪 Тренировка груди и спины

Планы потери жира

💪 Завершите программу «Уничтожитель жира»

💪 Программа тренировок для сжигания жира

💪 Бластер для сжигания жира

Планы набора массы

💪 Тренировка максимальной массы

💪 Программа набора верхней/нижней массы

Планы по пауэрлифтингу

💪 План быстрой тренировки для начинающих

💪 Полная тренировка по пауэрлифтингу

Планы увеличения силы

💪 Силовая и объемная тренировка для начинающих

💪 Тренировка максимальной силы