Gym & Home Workout Planner

FerumSoft

Mar 4, 2023

42.9 MB
فائل سائز
Android 4.4+
Android OS

APK ڈاؤن لوڈ کریں

How to install XAPK / APK file

About Gym & Home Workout Planner

1000+ ورزش لائبریری کے ساتھ استعمال میں آسان جم اور گھریلو ورزش پلانر ایپ

جم اینڈ ہوم ورک آؤٹ پلانر ایک ایسی ایپلی کیشن جو آپ کو گھر یا جم میں اپنے روزمرہ کے ورزش کے معمولات کی منصوبہ بندی کرنے میں مدد کرتی ہے۔

اس میں ایک کیلنڈر ہوتا ہے جس میں آپ ہر روز ٹریننگ بنا سکتے ہیں پھر فہرست میں سے کوئی بھی مشقیں شامل کر سکتے ہیں، ڈیٹا بیس میں تقریباً 1000+ مشقیں ان کو انجام دینے کے طریقہ کی تفصیلی وضاحت کے ساتھ۔

ورزش کے ہر معمول کے لیے، آپ مطلوبہ وزن اور تکرار کے ساتھ جتنے بھی سیٹ چاہتے ہیں شامل کر سکتے ہیں۔

ہر سیٹ جو آپ انجام دیتے ہیں وہ ریکارڈ ٹیبل میں محفوظ کر رہا ہے اگر یہ پے لوڈ آپ کے پہلے سے زیادہ بڑا ہے۔

ہر ورزش کے معمول کے لیے ایک اعدادوشمار دستیاب ہے، لہذا آپ ہر جم ورزش کے معمولات کی پیشرفت کو مفت میں ٹریک کر سکتے ہیں۔

آپ کے اپنے ورزش کے معمولات بنانے کی صلاحیت بھی ہے - باضابطہ طور پر ان کے لیے مشترکہ مشقوں اور پے لوڈز کی فہرست۔

آپ ایپلی کیشن میں اہداف بھی بنا سکتے ہیں اور ان کی کامیابی کو ٹریک کر سکتے ہیں۔

فٹنس اور باڈی بلڈنگ کے لیے اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے معمولات بنائیں۔ چاہے آپ مرد ہو یا عورت آپ آسانی سے مرد کے لیے ورزش کا معمول یا عورت کے لیے ورزش کا معمول بنا سکتے ہیں۔

اپنے ورزش کے معمولات بنانا چاہتے ہیں؟ آپ ہمارے ڈیٹا بیس سے بغیر نمبر کی حد کے کوئی بھی تغیر پیدا کر سکتے ہیں اور باقی ٹائمر، وزن، ریپس اور سیٹ اپنی مرضی کے مطابق سیٹ کر سکتے ہیں۔ مزید کیا ہے، اپنی پسند کی کوئی بھی ورزش شامل کریں اگر یہ ہمارے ڈیٹا بیس میں شامل نہیں ہے۔ گھر یا جم میں، جہاں چاہیں، ورزش کا معمول بنائیں

مزید قلم اور کاغذ نہیں: ہر سیٹ کے وزن اور ریپس کو یکے بعد دیگرے لاگ ان کریں یا تمام سیٹوں کو ایک کلک میں لاگ کریں اور اپنا جم ورزش کا منصوبہ بنائیں۔ ہم آپ کے ڈیٹا کو محفوظ کریں گے اور ٹریک کریں گے تاکہ آپ کو آپ کی تربیت کے نتائج بدیہی اعدادوشمار اور چارٹس کے ساتھ جم ورزش پلانر میں دکھائیں

● ماہرین کے ذریعہ ڈیزائن کردہ ابتدائی اور پرو ورزش کے معمولات

● سب سے بڑا ورزش ٹرینر اور سب سے مکمل جم ورزش ایپ

● آپ کے اپنے ذاتی ٹرینر کے طور پر کام کرتا ہے۔

● تربیت شروع کریں اور اپنے جسم کو تبدیل کریں۔

■ ایک سے زیادہ پٹھوں کی ورزش

ہماری جم ورزش ایپ میں جسم کے درج ذیل پٹھوں کے لیے مشقیں شامل ہیں:

💪 سینہ

💪 بائسپس

💪 کندھے

💪 ٹانگیں

💪 ٹرائیسیپس

💪 پیچھے