ResCalm(Mobile HealthCare)

ResCalm ofrece varias sesiones de entrenamiento

ResCalm ofrece un total de 6 diferentes sesiones de entrenamiento de respiración profunda.

Puede influir en su corazón-mente (HRV) positivamente por ti mismo por respirar en su frecuencia de resonancia personal. Con ResCalm puedes descubrir esta frecuencia de resonancia personal y entrenar a su equilibrio interior.

 A partir de 1995-2015 más de 5000 artículos científicos sobre la VFC se han publicado y mostró el efecto positivo sobre la mejora de dormir, la resistencia al estrés y la ansiedad, mejor concentración, mejor rendimiento deportivo y un tratamiento efectivo-HRV biofeedback de la depresión y el trastorno de estrés postraumático.

La respiración en la frecuencia de resonancia da la sensación de calma, pero también se siente centrado. Es por eso que ResCalm es una combinación de resistencia y calma por la respiración resonante conectado con el ritmo del corazón.

¿CÓMO PUEDE ENCONTRAR SU PROPIO frecuencia de resonancia?

 El corazón tiene un pulso de alrededor de 60 latidos por minuto, pero este pulso constantemente acelera y desacelera. Esta aceleración y desaceleración puede ser sobre-activa o puede estar en equilibrio. La respiración en su frecuencia de resonancia personal crea el equilibrio autonómico. Cada persona tiene una frecuencia de resonancia propia (ritmo de respiración resuena con el ritmo cardiaco) de unos 5 o 6 respiraciones por minuto dependiendo de la longitud personal de los vasos sanguíneos.

 Usted puede venir en el estado de ResCalm cuando ALIENTO LENTAMENTE Y SIN ESFUERZO Y TIENE UN EXHALACIÓN MÁS DE INHALACIÓN.

 Para averiguar su frecuencia de resonancia personal que usted puede probar tres de las seis sesiones de entrenamiento.

Sugerimos comenzar con:

 PATHFINDER ALIENTO

  Mejorar la resistencia

  Respiración lenta

pero también se puede optar por:

CHALLENGER ALIENTO

 Mejorar el enfoque

 RESPIRAR ESPECIALIZADA

  Usted prueba cada una de las tres sesiones de entrenamiento durante 5 minutos y seleccione en:

 -¿Cuál es la puntuación (balance autonómico)?

 -donde ¿viste el (verde) Balance de las más importantes en la línea de color en la parte inferior de la pantalla?

 -¿Cómo te sentiste: más relajado o más estresado? ¿Vienes paso a paso en un estado de sentirse bien?

Una de estas sesiones de formación se refieren a la frecuencia de resonancia personal, se siente mejor y tiene la puntuación más alta. La próxima semana usted utilice sólo esta sesión de entrenamiento. Después de una semana puede probar las sesiones de entrenamiento 6 una y descubrirás que tiene la mejor puntuación y la mejor sensación. Que hacer su elección definitiva.

LA DURACIÓN DE ENTRENAMIENTO CON RESCALM?

 Normalmente la gente como jugar con ResCalm y se siente bien cuando lo haces dos veces 10 minutos o 3 veces 5 minutos al día. Las personas dicen que se sienten más presente, más centrado, duermen mejor y se sienten más cómodos.

 Cuando las personas se entrenan 6-8 semanas la gente muestra más resistencia. La resiliencia es mejor hacer frente al estrés. Después de las altas olas de estrés, tras las altas olas de la frecuencia cardíaca del sistema nervioso autónomo trae de vuelta el cuerpo en un estado de seguridad tan pronto como sea posible. La mayoría de la gente necesita este entrenamiento de 6 semanas, ya que para su cuerpo el estado de excitación (sistema nervioso simpático hiperactiva con problemas de estrés, ansiedad y sueño) se ha convertido en un estado normal, un estándar, donde el estrés es la situación de trabajo diario (hospitales, policía , ejército, escuela).

Video en Cómo utilizar ResCalm >>>

https://youtu.be/I5JrXbK9qf0

Freatures

A través de una respiración profunda para ajustar el balance entre el simpático y parasimpático le ayuda a mantener un estilo de vida saludable.

Tomando una respiración profunda puede ser utilizado en el tratamiento de tales como el estrés, la depresión, el insomnio, el TDAH y dolor de cabeza sin los efectos secundarios de la terapia de drogas.

Si usted continúa usando ResCalm, que le ayuda a cambiar tus emociones negativas como la ansiedad, la frustración y la depresión a las emociones positivas.

* ResCalm App. Descargar

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gnc7.rescalm&hl=en

* Comprar ResCalm (H / W)

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