ResCalm(Mobile HealthCare)

ResCalm cung cấp các khóa đào tạo khác nhau

ResCalm cung cấp tổng cộng 6 buổi huấn luyện thở sâu khác nhau.

Bạn có thể ảnh hưởng đến tim tâm trí của bạn (HRV) tích cực của chính mình bằng cách thở vào tần số cộng hưởng cá nhân của bạn. Với ResCalm bạn có thể khám phá ra tần số này cộng hưởng cá nhân và tập luyện cân bằng nội tâm của bạn.

 Từ 1995-2015 hơn 5000 bài báo khoa học về HRV đã được xuất bản và cho thấy hiệu quả tích cực về ngủ tốt hơn, khả năng phục hồi với sự căng thẳng và lo lắng, tập trung tốt hơn, hiệu suất tốt hơn và thể thao một cách điều trị HRV-phản hồi sinh học có hiệu quả của trầm cảm và rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Thở vào các tần số cộng hưởng cho cảm giác của sự điềm tĩnh, nhưng bạn cũng cảm thấy tập trung. Đó là lý do tại sao ResCalm là một sự kết hợp của khả năng phục hồi và bình tĩnh bởi hơi thở cộng hưởng kết nối với nhịp tim.

LÀM THẾ NÀO BẠN CÓ THỂ TÌM BẠN TỰ cộng hưởng tần số?

 Trái tim có một xung trong khoảng 60 nhịp một phút, nhưng xung này liên tục tăng tốc và làm chậm. Tăng tốc này và làm chậm lại có thể bị quá kích hoạt hoặc nó có thể được cân bằng. Thở vào tần số cộng hưởng cá nhân của bạn tạo ra sự cân bằng tự trị. Mỗi người có một tần số cộng hưởng riêng (thở nhịp cộng hưởng với nhịp tim) khoảng 5 hoặc 6 hơi thở một phút tùy thuộc vào độ dài của cá nhân các mạch máu.

 Bạn có thể đến ở bang ResCalm khi bạn hơi thở từ từ và dễ dàng VÀ CÓ CÒN HƠN thở ra hít vào.

 Để tìm ra tần số cộng hưởng cá nhân của bạn, bạn có thể thử ba của buổi tập huấn sáu.

Chúng tôi đề nghị để bắt đầu với:

 BREATH PATHFINDER

  CẢI THIỆN khả năng phục hồi

  THỞ CHẬM

nhưng bạn cũng có thể chọn cho:

BREATH CHALLENGER

 CẢI THIỆN TÂM

 THỞ SKILLED

  Bạn kiểm tra mỗi trong ba khóa đào tạo trong 5 phút và chọn trên:

 -những gì số điểm (cân bằng tự trị) là?

 -where đã làm bạn thấy (màu xanh) cân bằng nhất trong dòng màu ở dưới cùng của màn hình của bạn?

 -Làm thế nào bạn cảm thấy: thoải mái hơn hoặc căng thẳng hơn? Để bạn đi từng bước trong một trạng thái cảm giác tốt?

Một trong các buổi tập huấn này sẽ liên quan đến tần số cộng hưởng cá nhân của bạn, cảm thấy tốt nhất và có số điểm cao nhất. Tuần tới bạn chỉ sử dụng phiên đào tạo này. Sau một tuần, bạn có thể thử các khóa đào tạo 6 một lần nữa và bạn sẽ tìm ra trong đó có điểm số tốt nhất và cảm giác tốt nhất. Hơn bạn thực hiện sự lựa chọn của bạn dứt khoát.

BAO LÂU ĐÀO TẠO VỚI RESCALM?

 Thông thường những người như chơi với ResCalm và nó cảm thấy tốt khi bạn làm điều đó hai lần 10 phút hoặc 3 lần 5 phút mỗi ngày. Mọi người nói rằng họ cảm thấy hiện tại nhiều hơn, tập trung hơn, ngủ tốt hơn và cảm thấy thoải mái hơn.

 Khi mọi người tự đào tạo 6-8 tuần mọi người thấy khả năng phục hồi hơn. Khả năng phục hồi là đối phó tốt hơn với sự căng thẳng. Sau khi những con sóng cao của sự căng thẳng, sau khi sóng cao nhịp tim của hệ thống thần kinh tự trị mang lại cho cơ thể trong trạng thái an toàn càng sớm càng tốt. Hầu hết mọi người cần đào tạo này của 6 tuần, bởi vì đối với cơ thể của mình trạng thái kích thích (hệ thống thần kinh giao cảm hoạt động quá mức với sự căng thẳng, lo lắng và ngủ vấn đề) đã trở thành một trạng thái bình thường, một tiêu chuẩn, nơi căng thẳng là các tình huống làm việc hàng ngày (bệnh viện, cảnh sát , quân đội, trường học).

Video cho Làm thế nào để sử dụng ResCalm >>>

https://youtu.be/I5JrXbK9qf0

Freatures

Thông qua một hơi thở sâu để điều chỉnh sự cân bằng giữa các giao cảm và phó giao cảm sẽ giúp bạn duy trì một lối sống lành mạnh.

Hít một hơi thật sâu có thể được sử dụng trong điều trị như stress, trầm cảm, mất ngủ, ADHD và đau đầu mà không có các tác dụng phụ của thuốc điều trị.

Nếu bạn tiếp tục sử dụng ResCalm, nó sẽ giúp bạn thay đổi cảm xúc tiêu cực như lo lắng, thất vọng và trầm cảm để cảm xúc tích cực.

* ResCalm App. Tải về

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gnc7.rescalm&hl=en

* Mua ResCalm (H / W)

http://www.rescalm.co.kr/

http://www.thrice.co.kr/