ResCalm(Mobile HealthCare)

ResCalm menyediakan pelbagai sesi latihan

ResCalm menyediakan jumlah 6 pelbagai sesi latihan pernafasan dalam.

Anda boleh mempengaruhi jantung fikiran anda (HRV) positif oleh diri anda dengan bernafas dalam frekuensi resonans peribadi anda. Dengan ResCalm anda boleh menemui ini frekuensi resonans peribadi dan melatih keseimbangan dalaman anda.

 Dari 1995-2015 lebih daripada 5000 artikel saintifik mengenai HRV telah diterbitkan dan menunjukkan kesan yang positif ke atas tidur yang lebih baik, daya tahan dengan tekanan dan kebimbangan, penumpuan yang lebih baik, prestasi sukan yang lebih baik dan HRV-biofeedback rawatan yang berkesan untuk kemurungan dan gangguan tekanan selepas trauma.

Bernafas dalam frekuensi resonans memberikan rasa ketenangan, tetapi anda juga merasa fokus. Itulah sebabnya ResCalm adalah gabungan daya tahan dan ketenangan oleh pernafasan salunan berkaitan dengan irama jantung.

BAGAIMANA ANDA BOLEH MENCARI RESONANCE KEKERAPAN ANDA?

 Jantung mempunyai nadi kira-kira 60 denyutan seminit, tetapi nadi ini sentiasa mempercepatkan dan melambatkan. Pecutan ini dan perlahan boleh terlalu diaktifkan atau ia boleh menjadi seimbang. Bernafas dalam frekuensi resonans peribadi mewujudkan keseimbangan autonomi. Setiap orang mempunyai frekuensi resonans sendiri (bernafas irama bergema dengan rentak jantung) kira-kira 5 atau 6 nafas seminit bergantung kepada tempoh peribadi saluran darah.

 Anda boleh datang di negeri ResCalm apabila anda BREATH PERLAHAN DAN tenaga dan Mempunyai pengeluaran nafas LAGI DARIPADA SEDUTAN.

 Untuk mengetahui frekuensi resonans peribadi anda, anda boleh cuba tiga daripada enam sesi latihan.

Kami mencadangkan untuk memulakan dengan:

 NAFAS PATHFINDER

  MENINGKATKAN KETAHANAN

  PERNAFASAN SLOW

tetapi anda juga boleh memilih untuk:

NAFAS CHALLENGER

 MENINGKATKAN FOKUS

 PERNAFASAN MAHIR

  Anda menguji setiap satu daripada tiga sesi latihan selama 5 minit dan pilih pada:

 -apa ialah skor (baki autonomi)?

 -Di yang anda lihat yang paling (hijau) keseimbangan dalam garis berwarna di bahagian bawah skrin anda?

 -Berapa perasaan anda: lebih santai atau lebih tertekan? Adakah kedatanganmu langkah demi langkah dalam keadaan rasa-baik?

Salah satu sesi latihan ini akan berkaitan dengan frekuensi resonans peribadi, merasakan yang terbaik dan mempunyai skor tertinggi. Minggu depan anda menggunakan hanya sesi latihan ini. Selepas seminggu anda boleh cuba 6 sesi latihan lagi dan anda akan mengetahui yang mempunyai skor yang terbaik dan perasaan yang terbaik. Daripada anda membuat pilihan anda secara muktamad.

TEMPOH LATIHAN DENGAN RESCALM?

 Biasanya orang seperti bermain dengan ResCalm dan ia berasa baik apabila anda melakukannya dua kali 10 minit atau 3 kali 5 minit sehari. Orang kata mereka berasa lebih masa ini, lebih fokus, tidur yang lebih baik dan berasa lebih selesa.

 Apabila orang melatih diri 6-8 minggu orang menunjukkan lebih daya tahan. Daya tahan yang lebih baik menghadapi tekanan. Selepas gelombang yang tinggi tekanan, selepas ombak besar daripada kadar jantung sistem saraf autonomi membawa kembali badan dalam keadaan yang selamat secepat mungkin. Kebanyakan orang memerlukan latihan ini selama 6 minggu, kerana bagi badan mereka keadaan rangsangan (sistem saraf simpatetik terlalu aktif dengan tekanan, kebimbangan dan masalah tidur) telah menjadi sebuah negara biasa, standard, di mana tekanan adalah keadaan kerja harian (hospital, polis , tentera, sekolah).

Video untuk Bagaimana untuk menggunakan ResCalm >>>

https://youtu.be/I5JrXbK9qf0

Freatures

Melalui pernafasan dalam untuk melaraskan keseimbangan antara bersimpati dan parasimpatetik membantu anda mengekalkan gaya hidup yang sihat.

Mengambil nafas dalam-dalam yang boleh digunakan dalam rawatan seperti tekanan, kemurungan, insomnia, ADHD dan sakit kepala tanpa kesan sampingan terapi dadah.

Jika anda terus menggunakan ResCalm, ia membantu anda menukar emosi negatif anda seperti kebimbangan, kekecewaan dan kemurungan untuk emosi yang positif.

* ResCalm App. Muat turun

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gnc7.rescalm&hl=en

* Beli ResCalm (H / W)

http://www.rescalm.co.kr/

http://www.thrice.co.kr/