TFAerobicProfile

aplicación TFAerobicProfile (Parte de la Serie TF) proporciona estimaciones del nivel de condición física del deportista para eventos específicos y también referencia los datos de entrenamiento para mejorar la condición física. TFAerobicProfile es compatible con Jack Daniels Running Formula. Puede ser utilizado como una ayuda de entrenamiento personal.

datos de referencia incluye el cálculo de Ejecución Velocidad a VO2MaxRate, y el nivel de intensidad en Ejecutar seleccionada distancia y el tiempo de ejecución.

Si la distancia seleccionada es otra de 1600 metros (o 1 milla), VO2MaxRate a la distancia seleccionada y mejor anterior VO2MaxPct esfuerzo a 1600 metros (o 1 milla) puede ser usada para estimar 1600 metros (o 1 milla) mejor esfuerzo para la distancia seleccionada.

Velocidad funcionar a VO2MaxRate proporciona un ritmo de referencia para el entrenamiento del intervalo para mejorar la potencia aeróbica mediante el aumento de consumo de oxígeno. nivel de intensidad de referencia para el paso constante o aeróbico Umbral de formación en un estimado de umbral de lactato en sangre se utiliza para desarrollar fuerza y ​​resistencia.

Nivel de intensidad también puede ser usado para estimar la aptitud atleta para eventos específicos. de perfil aeróbicos se pueden utilizar para la Formación de repetición para desarrollar velocidad y mejorar la economía de carrera.

de perfil aeróbico se calcula primero basado en el mejor esfuerzo en la distancia seleccionada. de perfil aeróbico se calcula entonces para otras distancias y velocidades de datos suministrados. Otros valores calculados incluyen tiempo de ejecución, Ejecutar Pace, VO2MaxRate, VO2MaxPct, nivel de intensidad, y las calorías quemadas.

Umbral de lactato se puede estimar usando nivel de intensidad (por ejemplo, 85 por ciento) o valores VO2MaxPct a velocidades específicas. Los correspondientes valores de frecuencia cardiaca puede estimarse multiplicando la frecuencia cardiaca máxima atletas por ciento del nivel de intensidad a las velocidades específicas.

Aplicación también se puede utilizar para poner a punto o de manera óptima equilibrar los sistemas de energía aeróbicas y anaeróbicas utilizando los valores de lactato en sangre medidos a velocidades específicas. Estos valores de lactato pueden estar asociados con los valores VO2MaxPct y la economía de carrera.

También se proporciona el correo electrónico y de impresión (con dispositivo compatible) de los resultados.