TFAerobicProfile

TFAerobicProfile تطبيق (جزء من سلسلة TF) يقدم تقديرات عن مستوى اللياقة البدنية رياضي لأحداث معينة وأيضا تشير بيانات التدريب لتحسين اللياقة البدنية. TFAerobicProfile متوافق مع جاك دانييلز تشغيل الصيغة. ويمكن استخدامه كأداة مساعدة في التدريب الشخصية.

وتشمل البيانات المرجعية حساب تشغيل السرعة في VO2MaxRate، ومستوى كثافة في اختيار تشغيل عن بعد وتشغيل الوقت.

إذا المسافة المحددة هي الأخرى من 1600 متر (أو ميل 1)، VO2MaxRate على مسافة المختارة وسابقة أفضل جهد VO2MaxPct في 1600 متر (أو ميل 1) يمكن استخدامها لتقدير 1600 متر (أو 1 ميل) أفضل جهد لمسافة المحدد.

تشغيل السرعة في VO2MaxRate يوفر سرعة مرجعية لالفاصلة التدريب لتحسين الطاقة الهوائية عن طريق زيادة استهلاك الأوكسجين. يستخدم مستوى كثافة إشارة لبخطى ثابتة أو الهوائية التدريب عتبة في قدر عتبة اللاكتات في الدم لتطوير القوة والتحمل.

ويمكن أيضا أن مستوى كثافة استخدامها لتقدير رياضي لياقة بدنية لأحداث معينة. بيانات الملف الهوائية يمكن أن تستخدم للتدريب التكرار لتطوير السرعة وتحسين تشغيل الاقتصاد.

يتم احتساب البيانات الشخصي الهوائية أولا على أساس أفضل جهد على مسافة المحدد. ثم يتم احتساب البيانات الشخصي الهوائية لمسافات وسرعات أخرى من البيانات المقدمة. تتضمن القيم المحسوبة أخرى وقت التشغيل، تشغيل بيس VO2MaxRate، VO2MaxPct، مستوى كثافة، والسعرات الحرارية احترق.

يمكن تقدير عتبة اللاكتات باستخدام مستوى كثافة (مثل 85 في المئة) أو القيم VO2MaxPct بسرعات محددة. يمكن تقدير المقابلة القيم معدل ضربات القلب عن طريق ضرب الرياضيين أقصى معدل ضربات القلب عن طريق نسبة مستوى كثافة في السرعات المحددة.

ويمكن أيضا تطبيق استخدامها لضبط أو على النحو الأمثل التوازن في أنظمة الطاقة الهوائية واللاهوائية باستخدام القيم اللاكتات في الدم تقاس بسرعة محددة. ويمكن ربط هذه القيم اللاكتات مع القيم VO2MaxPct والاقتصاد على التوالي.

وتقدم أيضا البريد الإلكتروني والطباعة (مع جهاز متوافق) النتائج.