TFAerobicProfile

Aplikacja TFAerobicProfile (Część serii TF) stanowi oszacowania poziomu sprawności sportowca do konkretnych wydarzeń, a także odniesienie do danych treningowych w celu poprawy sprawności. TFAerobicProfile jest kompatybilny z Jack Daniels Running Formula. Może być używany jako osobisty pomocy szkoleniowej.

Dane referencyjna obejmuje obliczenie Run Velocity w VO2MaxRate i poziom intensywności w wybranym Run Odległość and Run Time.

Jeśli wybrana odległość jest inna niż 1600 m (lub 1 mila), VO2MaxRate w wybranej odległości oraz poprzedniej best effort VO2MaxPct na 1600 metrów (lub 1 mila) mogą być wykorzystane do oszacowania 1600 metrów (lub 1 mila) starań dla wybranej odległości.

Uruchom Velocity w VO2MaxRate zapewnia tempo odniesienia dla Interval Training poprawić Aerobic moc poprzez zwiększenie zużycia tlenu. Intensywność poziomu odniesienia równym tempie lub szkolenia Aerobic Próg szacowanego mleczanowej progowa służy do uzyskania wytrzymałości i wytrzymałości.

Poziom intensywności mogą być również wykorzystane do oszacowania sportowiec przydatność do określonych zdarzeń. Aerobic dane profilu mogą być wykorzystane do powtarzania Szkolenia rozwijać prędkość i poprawić Prowadzenie gospodarki.

Aerobic dane profilu jest najpierw obliczana na podstawie najlepszych starań w wybranej odległości. Aerobic dane profilu oblicza się następnie na inne odległości i prędkości na podstawie dostarczonych danych. Inne wartości obliczone obejmują czasie wykonywania Run Pace, VO2MaxRate, VO2MaxPct, poziom intensywności i spalone kalorie.

Mleczan progowa może być określona za pomocą poziomu natężenia (na przykład 85 procent) lub wartości VO2MaxPct w określonych prędkościach. Odpowiednia stopa wartości serca może być określona poprzez pomnożenie sportowców maksymalne tętno przez Procent poziom intensywności przy konkretnych prędkościach.

Aplikacja może być również stosowane do dokładnej regulacji lub optymalne zrównoważenie tlenowych i beztlenowych systemów energetycznych na podstawie zmierzonych wartości mleczanowej w określonych prędkościach. Te wartości mleczanu może być powiązany z wartościami VO2MaxPct i gospodarki uruchomiony.

E-mail i drukowania (z kompatybilnego urządzenia) wyników jest również przewidziane.