TFAerobicProfile

TFAerobicProfile نرم افزار (بخشی از سری TF) فراهم می کند برآورد از سطح تناسب اندام ورزشکار برای رویدادهای خاص و یا مرجع داده های آموزشی برای بهبود تناسب اندام. TFAerobicProfile سازگار با جک دانیلز در حال اجرا فرمول است. می توان آن را به عنوان یک کمک آموزش شخصی استفاده می شود.

اطلاعات مرجع شامل محاسبه سرعت اجرا در VO2MaxRate، و سطح شدت در انتخاب اجرا فاصله و زمان اجرا شود.

اگر فاصله انتخاب غیر از 1600 متر (یا 1 مایل) است، VO2MaxRate در فاصله انتخاب شده و بهترین های قبلی VO2MaxPct تلاش خود را در 1600 متر (یا 1 مایل) می توان برای برآورد 1600 متر (یا 1 مایل) بهترین تلاش برای فاصله انتخاب شده است.

سرعت اجرا در VO2MaxRate سرعت مرجع برای تمرین اینتروال: به منظور بهبود توان هوازی با افزایش مصرف اکسیژن را فراهم می کند. سطح شدت مرجع برای سرعت ثابت و یا آموزش ایروبیک آستانه در برآورد آستانه لاکتات خون استفاده می شود برای توسعه قدرت و استقامت.

سطح شدت نیز می توانید استفاده برای برآورد ورزشی تناسب اندام برای رویدادهای خاص. داده هوازی مشخصات می توان برای تکرار آموزش مورد استفاده برای توسعه سرعت و بهبود در حال اجرا اقتصاد.

مشخصات داده هوازی است برای اولین بار بر اساس بهترین تلاش خود را در فاصله انتخاب محاسبه می شود. مشخصات داده هوازی است و سپس برای دیگر فاصله و سرعت از داده های عرضه محاسبه می شود. دیگر مقادیر محاسبه شده شامل زمان اجرا، اجرای پیس، VO2MaxRate، VO2MaxPct، سطح شدت و کالری سوخته.

آستانه لاکتات می تواند با استفاده سطح شدت (مانند 85 درصد) یا ارزش VO2MaxPct در سرعت خاص برآورد شده است. ارزش ضربان قلب مسئول می توان با ضرب ورزشکاران حداکثر ضربان قلب توسط درصد از سطح شدت در سرعت خاص برآورد شده است.

نرم افزار همچنین می تواند استفاده شود برای تنظیم دقیق و یا بهینه تعادل سیستم های انرژی هوازی و بی هوازی با استفاده از مقادیر اندازه گیری لاکتات خون در سرعت خاص. این مقادیر لاکتات می تواند با ارزش VO2MaxPct و اقتصاد در حال اجرا است.

ایمیل و چاپ (با دستگاه سازگار) از نتایج نیز ارائه شده است.