TFAerobicProfile

TFAerobicProfile uygulaması (TF Serisi Bölüm) belirli etkinlikler için atlet fitness seviyesi tahminleri sağlar ve fitness geliştirmek eğitim verilerini referans. TFAerobicProfile Jack Daniels Formula Koşu ile uyumludur. Bir Kişisel Eğitim yardımı olarak da kullanılabilir.

Referans veri VO2MaxRate de Çalıştır Hız hesaplama içerir ve seçilen Çalıştır Mesafe ve çalışma zamanı sırasında yoğunluk düzeyi.

Seçilen mesafe 1600 metre (veya 1 mil) dışında ise, VO2MaxRate 1600 metre (veya 1 mil) için seçilen mesafe ve önceki en iyi çaba VO2MaxPct 1600 metre (ya da 1 mil) seçilen mesafe için en iyi çaba tahmin etmek için de kullanılabilir.

VO2MaxRate çalıştır Hız Aralığı Eğitim oksijen tüketimini arttırarak Aerobik Güç geliştirmek için bir referans hızını sağlar. Sabit Pace veya tahmin Kan Laktat Eşiği de Aerobik Eşik Eğitim Referans yoğunluk seviyesi güç ve dayanıklılık geliştirmek için kullanılır.

Yoğunluk derecesi de belirli etkinlikler için atlet formunu tahmin etmek için kullanılabilir. Aerobik Profil veri Hız geliştirmek ve Ekonomi Koşu iyileştirmek için Tekrar Eğitim kullanılabilir.

Aerobik Profil verileri ilk seçilen mesafede iyi çaba esas alınarak hesaplanır. Aerobik Profil veriler daha sonra verilen verilerden diğer mesafeler ve hızları için hesaplanır. Diğer hesaplanan değerler Yanmış çalışma zamanı, Çalıştır Pace, VO2MaxRate, VO2MaxPct, Yoğunluk Düzeyi ve Kalori sayılabilir.

Laktat Eşik belirli hızlarda yoğunluk seviyesini (örneğin, yüzde 85) ya da VO2MaxPct değerleri kullanılarak tahmin edilebilir. Sorumlu Nabız değerleri belirli hızlarda Yoğunluğu Düzeyi Yüzde sporcular Maksimum Nabız çarparak tahmin edilebilir.

Uygulama ayrıca ince ayar veya optimal belirli hızlarda ölçülen kan laktat değerleri kullanarak aerobik ve anaerobik enerji sistemlerini dengelemek için kullanılabilir. Bunlar Laktat değerleri VO2MaxPct değerleri ve çalışan ekonomi ile ilişkili olabilir.

Sonuçların E-posta ve (uyumlu cihazla) baskı da sağlanmaktadır.