TFAerobicProfile

TFAerobicProfile применение (часть серии TF) дает оценку спортсмен уровня пригодности для конкретных событий, а также ссылки на обучающие данные для улучшения физической формы. TFAerobicProfile совместим с Джек Дэниелс Запуск Формула. Он может быть использован в качестве персональной обучающей помощи.

Справочные данные включает в себя расчет скорости прогона на VO2MaxRate, и уровень интенсивности на выбранной Run Расстояние и время выполнения.

Если выбранное расстояние является иным, чем 1600 метров (или 1 мили), VO2MaxRate на выбранном расстоянии и предыдущего наилучшее усилие VO2MaxPct на 1600 метров (или 1 мили) могут быть использованы для оценки 1600 метров (или 1 миля) все усилия для выбранного расстояния.

Запуск скорости на VO2MaxRate обеспечивает опорный темп для Interval Training для улучшения аэробной мощности за счет увеличения потребления кислорода. Опорный уровень интенсивности для устойчивого темпа или порога подготовки Аэробной при расчетной крови анаэробного порога используется для разработки силы и выносливости.

Уровень интенсивности также может быть использован для оценки спортсмена пригодности для конкретных событий. Аэробные данные профиля могут быть использованы для повторения обучения, чтобы развивать скорость и улучшить запуск экономики.

Аэробные данные профиля сначала рассчитывается на основе лучших усилий на выбранном расстоянии. Аэробные данные профиля затем вычисляются для других расстояний и скоростей от поставляемых данных. Другие расчетные значения включают Run Time, Run Пейс, VO2MaxRate, VO2MaxPct, Intensity уровень и сожженные калории.

Лактат Порог может быть оценен с использованием уровня интенсивности (например, 85 процентов) или значений VO2MaxPct на определенных скоростях. Соответствующие значения частоты сердечных сокращений могут быть оценены путем умножения спортсменов максимальной частоты сердечных сокращений на проценте интенсивности уровня на определенных скоростях.

Приложение также может быть использовано для тонкой настройки или оптимально сбалансировать аэробные и анаэробные энергетические системы с использованием измеренных значений лактата в крови при определенных скоростях. Эти значения лактата может быть связаны со значениями VO2MaxPct и управлением экономикой.

Электронная почта и печать (с совместимым устройством) результатов также предоставляются.