Yourlift

Una aplicación gratuita y fácil de usar en la que podrás guiar tu formación para sacarle el máximo partido a tu desarrollo.

Funciones en la aplicación Yourlift:

- Una interfaz sencilla y fácil de entender para registrar tus entrenamientos

- Elaboración de un plan de formación adaptado a tus propias necesidades.

- Calculadora de requerimientos de calorías y proteínas.

- Registro del peso corporal y las calorías consumidas para seguir tu progreso

Además, desafíe a los participantes:

- Planes de formación precompilados que se pueden seleccionar y filtrar según sus necesidades

- Ejercicios, divididos en grupos de músculos y patrones de movimiento, con instrucciones en vídeo y texto.