Yourlift

تطبيق مجاني وسهل الاستخدام يمكنك من خلاله توجيه التدريب الخاص بك لتحقيق أقصى استفادة من التطوير الخاص بك.

الوظائف الموجودة في تطبيق Yourlift:

- واجهة بسيطة وسهلة الفهم لتسجيل التدريبات الخاصة بك

- تجميع خطة تدريبية تتكيف مع احتياجاتك الخاصة

- حاسبة متطلبات السعرات الحرارية والبروتين

- تسجيل وزن الجسم والسعرات الحرارية المستهلكة من أجل تتبع التقدم المحرز الخاص بك

بالإضافة إلى ذلك، قم بالتحدي للمشاركين:

- خطط التدريب المجمعة مسبقًا والتي يمكن اختيارها وتصفيتها بناءً على احتياجاتك

- تمارين مقسمة إلى مجموعات العضلات وأنماط الحركة، مع تعليمات الفيديو والنص