Yourlift

แอปพลิเคชันฟรีที่ใช้งานง่ายซึ่งคุณสามารถแนะนำการฝึกอบรมเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการพัฒนาของคุณ

ฟังก์ชั่นในแอปพลิเคชั่น Yourlift:

- อินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและเข้าใจง่ายสำหรับบันทึกการออกกำลังกายของคุณ

- รวบรวมแผนการฝึกอบรมที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณเอง

- เครื่องคำนวณความต้องการแคลอรี่และโปรตีน

- การบันทึกน้ำหนักตัวและแคลอรี่ที่บริโภคเพื่อติดตามความก้าวหน้าของคุณ

นอกจากนี้ ผู้เข้าร่วมท้าทาย:

- แผนการฝึกอบรมที่รวบรวมไว้ล่วงหน้าที่สามารถเลือกและกรองได้ตามความต้องการของคุณ

- การออกกำลังกายแบ่งออกเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อและรูปแบบการเคลื่อนไหวพร้อมคำแนะนำวิดีโอและข้อความ