Yourlift

Простое в использовании бесплатное приложение, с помощью которого вы можете управлять своим обучением, чтобы получить максимальную отдачу от своего развития.

Функции в приложении Yourlift:

- Простой и понятный интерфейс для регистрации ваших тренировок.

- Составление плана тренировок, адаптированного к вашим потребностям

- Калькулятор калорий и потребности в белке

- Регистрация веса тела и потребляемых калорий для отслеживания вашего прогресса.

Кроме того, предложите участникам:

- Предварительно составленные планы тренировок, которые можно выбирать и фильтровать в соответствии с вашими потребностями.

- Упражнения, разделенные на группы мышц и схемы движений, с видео и текстовыми инструкциями.