Yourlift

Une application gratuite et facile à utiliser dans laquelle vous pourrez guider votre formation pour tirer le meilleur parti de votre développement.

Fonctions dans l'application Yourlift :

- Une interface simple et facile à comprendre pour enregistrer vos entraînements

- Elaboration d'un plan de formation adapté à vos propres besoins

- Calculateur des besoins en calories et en protéines

- Enregistrement du poids corporel et des calories consommées afin de suivre vos progrès

De plus, les participants au défi :

- Plans de formation pré-compilés qui peuvent être sélectionnés et filtrés en fonction de vos besoins

- Exercices, divisés en groupes musculaires et schémas de mouvement, avec instructions vidéo et textuelles