Yourlift

उपयोग में आसान, निःशुल्क एप्लिकेशन जिसमें आप अपने विकास से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए अपने प्रशिक्षण का मार्गदर्शन कर सकते हैं।

योरलिफ्ट एप्लिकेशन में कार्य:

- आपके वर्कआउट को लॉग करने के लिए एक सरल, समझने में आसान इंटरफ़ेस

- आपकी अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप एक प्रशिक्षण योजना का संकलन

- कैलोरी और प्रोटीन आवश्यकता कैलकुलेटर

- आपकी प्रगति को ट्रैक करने के लिए शरीर के वजन और खपत की गई कैलोरी की लॉगिंग

इसके अलावा, प्रतिभागियों को चुनौती दें:

- पूर्व-संकलित प्रशिक्षण योजनाएँ जिन्हें आपकी आवश्यकताओं के आधार पर चुना और फ़िल्टर किया जा सकता है

- व्यायाम, वीडियो और पाठ निर्देशों के साथ मांसपेशी समूहों और आंदोलन पैटर्न में विभाजित