Yourlift

Łatwa w obsłudze, bezpłatna aplikacja, w której możesz poprowadzić swój trening tak, aby jak najlepiej wykorzystać swój rozwój.

Funkcje w aplikacji Yourlift:

- Prosty, łatwy do zrozumienia interfejs do rejestrowania treningów

- Ułożenie planu treningowego dostosowanego do własnych potrzeb

- Kalkulator zapotrzebowania na kalorie i białko

- Rejestrowanie masy ciała i spalonych kalorii w celu śledzenia postępów

Ponadto uczestnicy wyzwania:

- Wstępnie skompilowane plany szkoleniowe, które można wybierać i filtrować w zależności od potrzeb

- Ćwiczenia z podziałem na grupy mięśni i wzorce ruchu, z instrukcjami wideo i tekstowymi