Eyesight Recovery

برنامه او به تمرین تمرکز چشم (تطابق) شما کمک می‌کند، که اغلب به دلیل استفاده روزانه از تلفن هوشمند خسته کننده است.

این یک تمرین ساده است که عضلات اطراف چشم شما را تقویت می‌کند. کافیست به دو دایره روی صفحه خیره شوید تا زمانی که با هم همپوشانی داشته باشند، سپس حرکت آنها را فقط با چشمان خود، بدون حرکت دادن سرتان، دنبال کنید.

مزایای مورد انتظار**

- بهبود تمرکز چشم (تطابق)

- افزایش وضوح بینایی

- احساس تسکین یا تجدید قوا برای چشمان شما

- کاهش فشار چشم ناشی از استفاده طولانی مدت از دستگاه دیجیتال

[نحوه استفاده]

- برای نمایش دو دایره سیاه، روی صفحه ضربه بزنید.

- به دو دایره خیره شوید تا در مرکز با هم همپوشانی داشته باشند، سپس حرکت آنها را با چشمان خود، بدون حرکت دادن سرتان، دنبال کنید.

- توصیه می‌کنیم این تمرین ۹۰ ثانیه‌ای را دو بار در روز (در مجموع ۳ دقیقه) انجام دهید.

[نحوه فوکوس]

- دو روش فوکوس وجود دارد:

الف. **روش چپ‌چشم**: فوکوس در جلوی صفحه نمایش (چشم‌هایتان را چپ‌چشم کنید).

ب. **روش موازی**: فوکوس در پشت صفحه نمایش.

- وقتی دو دایره در مرکز روی هم قرار گرفتند، روی دایره مرکزی تمرکز کنید.

به طور کلی، روش چپ‌چشم برای نزدیک‌بینی و پیرچشمی مؤثرتر است، در حالی که روش موازی برای دوربینی مؤثرتر است.

[یادداشت‌ها]

- وقتی تمرین را شروع می‌کنید، برنامه روشنایی صفحه نمایش را به حداکثر می‌رساند تا منبع نور قوی تضمین شود.

- این برنامه برای پشتیبانی از بهبود بینایی طراحی شده است، اما ما اثربخشی آن را تضمین نمی‌کنیم.

- اگر هنگام استفاده از این برنامه احساس بیماری یا ناراحتی در چشمان خود دارید، فوراً آن را متوقف کنید.