Eyesight Recovery

이 앱은 스마트폰 사용으로 인해 쉽게 피로해지는 눈의 초점 조절(조절)을 훈련하는 데 도움을 줍니다.

눈 주변 근육을 강화하는 간단한 운동입니다. 화면에 있는 두 개의 원이 하나로 겹쳐질 때까지 응시한 후, 고개를 움직이지 않고 눈으로만 원의 움직임을 따라가세요.

기대 효과**

- 눈의 초점 조절(조절) 향상

- 시각적 선명도 향상

- 눈에 편안함과 상쾌함 제공

- 장시간 디지털 기기 사용으로 인한 눈의 피로 감소

[사용 방법]

- 화면을 탭하여 두 개의 검은색 원을 표시합니다.

- 두 개의 원이 중앙에서 겹쳐질 때까지 응시한 후, 고개를 움직이지 않고 눈으로만 원의 움직임을 따라가세요.

- 90초 운동은 하루 두 번(총 3분) 수행하는 것이 좋습니다.

[초점 맞추는 방법]

- 두 가지 초점 맞추기 방법이 있습니다.

A. **외안법**: 화면 앞쪽에 초점을 맞춥니다(눈을 교차해서).

B. **평행법**: 화면 뒤쪽에 초점을 맞춥니다.

- 두 원이 중앙에서 겹칠 때, 중앙의 한 원에 초점을 맞춥니다.

일반적으로 외안법은 근시와 노안에 더 효과적이며, 평행법은 원시에 더 효과적입니다.

[참고]

- 앱은 강한 광원을 확보하기 위해 운동을 시작할 때 화면 밝기를 최대화합니다.

- 이 앱은 시력 개선을 지원하도록 설계되었지만, 그 효과를 보장하지는 않습니다.

- 이 앱 사용 중 눈에 불편함이나 불편함을 느끼면 즉시 사용을 중단하십시오.