Eyesight Recovery

يساعد هذا التطبيق على تدريب تركيز العين (التكيف)، والذي غالبًا ما يُرهق بسبب الاستخدام اليومي للهواتف الذكية.

إنه تمرين بسيط يُقوي عضلات عينيك. ما عليك سوى التحديق في الدائرتين على الشاشة حتى تتداخلا في دائرة واحدة، ثم تتبع حركتهما بعينيك فقط، دون تحريك رأسك.

الفوائد المتوقعة**

- تحسين تركيز العين (التكيف)

- تحسين وضوح الرؤية

- شعور بالراحة أو الانتعاش لعينيك

- تقليل إجهاد العين الناتج عن استخدام الأجهزة الرقمية لفترات طويلة.

[كيفية الاستخدام]

- انقر على الشاشة لعرض دائرتين سوداوين.

- حدق في الدائرتين حتى تتداخلا في المنتصف، ثم تابع حركتهما بعينيك، دون تحريك رأسك.

- نوصي بأداء التمرين لمدة 90 ثانية مرتين يوميًا (3 دقائق إجمالاً).

[كيفية التركيز]

- هناك طريقتان للتركيز:

أ. **طريقة الحول**: ركّز أمام الشاشة (مع تحريك عينيك حولاً).

ب. **طريقة التوازي**: ركّز خلف الشاشة.

- عندما تتداخل الدائرتان في المنتصف، ركّز على الدائرة المركزية الوحيدة.

بشكل عام، تُعد طريقة الحول أكثر فعالية لقصر النظر وطول النظر الشيخوخي، بينما تُعد طريقة التوازي أكثر فعالية لطول النظر.

[ملاحظات]

- سيزيد التطبيق سطوع الشاشة إلى أقصى حد عند بدء التمرين لضمان مصدر ضوء قوي.

- صُمم هذا التطبيق لتحسين البصر، لكننا لا نضمن فعاليته.

- إذا شعرت بغثيان أو أي انزعاج في عينيك أثناء استخدام هذا التطبيق، فتوقف فورًا.