JointsForLife

این نه تنها یک برنامه تناسب اندام است، بلکه یک راه حل حرکتی کل بدن است که به شما امکان می دهد با استفاده از هر چیزی از هر کجا تمرین کنید! به عنوان یک مربی تحرک، هدف من همیشه کمک به دیگران برای دستیابی به بهبودهای مثبت در الگوهای حرکتی آنها بوده است. ترکیب تمرینات قدرتی و انعطاف‌پذیری کار ساده‌ای نیست، اما برای هر ورزشکار یا علاقه‌مند به تناسب اندام یک ضرورت است. تمرینات حرکتی باید برای همه افراد از ورزشکاران حرفه ای جدی گرفته تا افرادی که با الگوهای حرکتی روزانه خود مشکل دارند در دسترس باشد. اگر به کمک برای کاهش عود آسیب، بهبود عملکرد ورزشی، یا برای ساخت اولین فشار، اسکوات، کشش خود نیاز دارید، این برنامه برای شما مناسب است.