BodySmile

EMS chez BodySmile - c'est 20 minutes par semaine pour votre santé avec une méthode d'entraînement issue de la rééducation. Les muscles sont stimulés par de légères impulsions électriques et sollicités en plus du mouvement effectué - cela augmente considérablement l'effet d'entraînement. Qu'il s'agisse de renforcer votre dos, de modeler votre silhouette ou de développer vos muscles, l'entraînement selon la méthode EMS vous apporte des avantages évidents.

Il a un effet supérieur à la moyenne sur votre dos, il a été démontré qu'il soulage les douleurs liées à la tension et en prévient de nouvelles. De plus, la stimulation favorise également le renforcement des muscles du dos dans les zones musculaires plus profondes et favorise ainsi une posture considérablement améliorée. De plus, l'EMS est une variante d'entraînement très douce pour les articulations et aide votre corps à perdre de la graisse. Pendant l'entraînement, selon l'étendue de la séance, il brûle autant de calories que s'il courait pendant une heure. En combinaison avec son effet de renforcement musculaire et un mode de vie sain, EMS vous offre la possibilité de travailler sur votre silhouette de rêve. Avec l'entraînement de force conventionnel, vous entraînez jusqu'à 3 groupes musculaires en même temps. EMS vous donne la possibilité d'aller au-delà. L'entraînement renforce les couches musculaires plus profondes. En comparaison, l'EMS permet une accumulation musculaire plus importante en un temps plus court. Cela vous aidera à atteindre plus efficacement les succès de formation souhaités.

EMS - l'avantage pour votre forme physique et un mode de vie sain.

Et parce qu'il est anonyme ailleurs, vous aurez votre entraîneur personnel avec nous. Avec lui, vous clarifiez vos objectifs d'entraînement et discutez de vos restrictions de santé. Cela se traduit par votre programme d'entraînement individuel.

Et vous pouvez garder un œil là-dessus avec "My BodySmile". L'application vous aide à garder votre entraînement confortable et gérable. Il vous aide à travailler sans papier, en toute sécurité et en économisant du temps.

En plus des informations de base sur vous-même, vous avez toujours votre plan de formation individuel avec vous et pouvez voir votre développement et vos succès sur la base de l'évaluation. Vous gardez le contrôle de vos temps avec les rendez-vous de formation terminés et à venir, vos données sur les abonnements, les contrats et les factures et avez ainsi toujours votre studio BodySmile avec vous dans votre poche.