BodySmile

BodySmile의 EMS-재활에서 오는 훈련 방법으로 건강을 위해 일주일에 20 분입니다. 근육은 가벼운 전기적 자극으로 자극되고 수행 된 움직임에 추가로 도전을받습니다. 이것은 훈련 효과를 크게 증가시킵니다. 등을 강화하든, 몸매를 가꾸 든, 근육을 키우 든-EMS 방법에 따른 훈련은 분명한 이점을 제공합니다.

허리에 평균 이상의 효과가 있으며 긴장과 관련된 통증을 완화하고 새로운 통증을 예방하는 것으로 나타났습니다. 또한 자극은 더 깊은 근육 부위의 등 근육 강화를 촉진하여 자세를 크게 향상시킵니다. 또한 EMS는 매우 관절이 부드러운 훈련 변형이며 체지방 감소를 지원합니다. 훈련 중에는 세션의 정도에 따라 한 시간 동안 조깅하는 것처럼 많은 칼로리를 소모합니다. 근육 강화 효과와 건강한 라이프 스타일과 함께 EMS는 꿈의 인물을 작업 할 수있는 기회를 제공합니다. 기존의 근력 훈련을 통해 동시에 최대 3 개의 근육 그룹을 훈련합니다. EMS는 그 이상의 기회를 제공합니다. 훈련은 더 깊은 근육층을 강화합니다. 이에 비해 EMS는 더 짧은 시간에 더 중요한 근육 축적을 달성합니다. 이를 통해 원하는 교육 성공을보다 효과적으로 달성 할 수 있습니다.

EMS-건강과 건강한 라이프 스타일을위한 혜택.

그리고 다른 곳에서는 익명이기 때문에 개인 트레이너를 우리와 함께 할 것입니다. 그와 함께 훈련 목표를 명확히하고 건강 제한에 대해 논의합니다. 이것은 귀하의 개별 교육 프로그램으로 귀결됩니다.

그리고 당신은 "My BodySmile"로 그것을 주시 할 수 있습니다. 이 앱은 훈련을 편안하고 관리하기 쉽게 유지하도록 도와줍니다. 종이없이 안전하게 작업 할 수 있으며 시간을 절약 할 수 있습니다.

자신에 대한 기본 정보 외에도 항상 개별 교육 계획을 가지고 있으며 평가를 기반으로 개발 및 성공을 볼 수 있습니다. 완료 및 예정된 교육 약속, 구독, 계약 및 청구서에 대한 데이터로 시간을 관리 할 수 ​​있으므로 항상 주머니에 BodySmile 스튜디오가 있습니다.