CycleWake (90Minutes)

بیدار ہو کر جاگنا بند کرو۔ مسئلہ یہ نہیں ہے کہ آپ کتنی دیر سوتے ہیں - یہ تب ہے جب آپ بیدار ہوتے ہیں۔

نیند 90 منٹ کے چکر میں آتی ہے۔ سائیکل کے وسط میں جاگیں اور آپ کو تباہی محسوس ہوتی ہے، چاہے آپ کتنے گھنٹے لاگ ان کریں۔ چکروں کے درمیان جاگیں اور آپ انسان محسوس کریں۔ CycleWake درست اوقات کا حساب لگاتا ہے جو آپ کو سائیکلوں کے درمیان رکھتا ہے - جو بھی الارم آپ کو پہلے ہی سیٹ کرنا ہے۔

- اپنے جاگنے کا وقت درج کریں۔ فوری طور پر سونے کے 3 بہترین اوقات حاصل کریں۔

- اپنے سونے کا وقت درج کریں۔ فوری طور پر 3 بہترین جاگنے کے اوقات حاصل کریں۔

- ایک نل براہ راست آپ کے فون کی گھڑی ایپ پر الارم بھیجتا ہے۔

-- کوئی اکاؤنٹ نہیں۔ کوئی رکنیت نہیں۔ انٹرنیٹ کی ضرورت نہیں ہے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے۔

1. اپنا موڈ چنیں۔

"مجھے صبح 6:45 پر جاگنا ہے" یا "میں رات 11:30 بجے سونے جا رہا ہوں۔" دونوں سمتوں۔ آپ پر کوئی ڈیفالٹ شیڈول زبردستی نہیں ہے۔

2. اپنا وقت درج کریں۔

CycleWake فوری طور پر آپ کے 3 بہترین اختیارات دکھاتا ہے — کوئی لوڈنگ نہیں، کوئی اکاؤنٹ نہیں بنانا، کوئی اجازت کا اشارہ نہیں۔

3۔ نتیجہ کو تھپتھپائیں۔

آپ کا الارم آپ کے فون کی بلٹ ان کلاک ایپ میں سیٹ ہے۔ سام سنگ کلاک، گوگل کلاک، کوئی بھی اینڈرائیڈ گھڑی۔ ایک ٹیپ، ہو گیا۔

ہر رزلٹ کارڈ مکمل نیند کے چکروں کی تعداد اور نیند کا کل وقت دکھاتا ہے۔ BEST کارڈ سب سے زیادہ عملی طور پر قابل حصول نتیجہ کو نمایاں کرتا ہے، نہ صرف طویل ترین۔

سائنس

آپ کا دماغ ہلکی نیند، گہری نیند اور REM کے ذریعے تقریباً ہر 90 منٹ میں چکر لگاتا ہے۔ جب آپ کا الارم درمیانی چکر میں بجتا ہے — پورے 8 گھنٹے کے بعد بھی — آپ کا جسم گہری یا REM نیند سے باہر نکل جاتا ہے۔ یہ دھندلا، دھندلا، سست احساس ہے جو دوپہر تک رہتا ہے۔

طے کرنا وقت ہے، مدت نہیں۔

CycleWake سونے میں لگنے والے اوسط وقت کے حساب سے 15 منٹ کا اضافہ کرتا ہے، لہذا ریاضی اس وقت سے درست ہے جب آپ کا سر تکیے سے ٹکراتا ہے — اس وقت سے نہیں جب آپ الارم لگاتے ہیں۔ یہ ہے

زیادہ تر نیند سائیکل کیلکولیٹر جو تفصیل چھوڑ دیتے ہیں۔

کیا شامل ہے۔

- سلیپ سائیکل کیلکولیٹر - سونے کے وقت کا موڈ اور جاگنے کا وقت

- سونے کے وقت کا فوری کیلکولیٹر: جاگنے کا وقت درج کریں، سونے کے بہترین اوقات حاصل کریں۔

- جاگنے کا وقت کیلکولیٹر: سونے کا وقت داخل کریں، جاگنے کے بہترین اوقات حاصل کریں۔

- سونے کا بہترین وقت ہر نتیجے کے لیے نمایاں کیا جاتا ہے۔

- آپ کے فون کی گھڑی ایپ کے ساتھ ون ٹیپ الارم انضمام

- سام سنگ کلاک، گوگل کلاک، اور کسی بھی ڈیفالٹ کلاک ایپ کے ساتھ کام کرتا ہے۔

- مواد جو آپ ڈیزائن کرتے ہیں، سیاہ اور ہلکا تھیم

- کوئی اکاؤنٹ درکار نہیں۔

- انٹرنیٹ کی ضرورت نہیں ہے۔

- کوئی مائیکروفون نہیں، کوئی سینسر نہیں، پہننے کے قابل ضرورت نہیں۔

مفت بمقابلہ۔ ادا شدہ

مفت: دونوں سمتوں میں نیند کے چکر کا حساب لگائیں، اپنا پہلا الارم لگائیں۔

ادا کیا گیا ($2.99 ​​ایک بار): لامحدود الارم شیڈولنگ، کوئی اشتہار نہیں۔ بس۔

کوئی رکنیت نہیں۔ کوئی سالانہ تجدید نہیں۔ کوئی "پریمیم ٹائر" نہیں۔ ایک ادائیگی، آپ کی مستقل۔

زیادہ تر نیند ایپس ہر ماہ $4.99–$9.99 چارج کرتی ہیں۔ CycleWake کل $2.99 ​​ہے - سب سے سستے مدمقابل کے ایک مہینے سے بھی کم۔ ایک بار ادائیگی کریں، سالوں تک ہر رات استعمال کریں۔

اگر آپ بغیر خریدے مفت رسائی بڑھانا چاہتے ہیں تو ایپ کے اندر انعام یافتہ اشتہار کا آپشن دستیاب ہے۔

عام سوالات

کیا یہ واقعی الارم سیٹ کرتا ہے، یا صرف مجھے وقت بتاتا ہے؟

یہ الارم سیٹ کرتا ہے۔ ایک نل آپ کی گھڑی ایپ کو پہلے سے بھرے ہوئے وقت کے ساتھ کھولتا ہے۔ آپ تصدیق کریں۔ ہو گیا کوئی تھرڈ پارٹی الارم انجن، کوئی بیٹری ڈرین، کوئی قابل اعتماد مسئلہ نہیں۔

کیا مجھے ایپ کو کھلا رکھنے کی ضرورت ہے؟

نہیں، ایک بار جب آپ کی گھڑی ایپ میں الارم سیٹ ہو جاتا ہے، تو CycleWake ہو جاتا ہے۔ آپ کے فون کی گھڑی وہاں سے سب کچھ سنبھالتی ہے۔

کیا یہ گھومنے والے نظام الاوقات یا بے قاعدہ نیند کے ساتھ کام کرتا ہے؟

جی ہاں برقرار رکھنے کے لیے کوئی "آپ کا شیڈول" نہیں ہے۔ ایک وقت درج کریں، نتائج حاصل کریں، الارم سیٹ کریں۔ یکساں طور پر کام کرتا ہے چاہے آپ اسے ہر روز استعمال کریں یا ہفتے میں ایک بار بالکل مختلف وقت کے ساتھ۔

کیا یہ میرے Samsung/Xiaomi/Realme پر کام کرے گا؟

جی ہاں CycleWake معیاری Android الارم کا استعمال کرتا ہے، جو ہر Android گھڑی ایپ کے ساتھ کام کرتا ہے۔

کیا سائنس حقیقی ہے؟

جی ہاں نیند کی تحقیق میں 90 منٹ کا نیند سائیکل ماڈل اچھی طرح سے قائم ہے۔ CycleWake اسے ایک سیدھے سادے کیلکولیٹر میں لاگو کرتا ہے - اس سے زیادہ کوئی دعویٰ نہیں جو ریاضی کی حمایت کرتا ہے۔

صحیح وقت پر اٹھیں۔ نہ صرف صحیح وقت۔ CycleWake ڈاؤن لوڈ کریں اور پہلا حساب کتاب مفت میں آزمائیں۔