Day Challenge - 21, 30, Custom

Si vous voulez vivre une vie meilleure, vous pouvez commencer à établir de bonnes habitudes dès aujourd'hui.

Voulez-vous développer de nouvelles habitudes qui vous aideront à améliorer votre santé, votre productivité, vos finances ou autre chose ? Si oui, vous n'êtes pas seul. Mais si vous avez déjà essayé de mettre en place une nouvelle habitude - comme aller au gymnase 3 jours par semaine, méditer 5 minutes par jour, respecter un budget ou même passer la soie dentaire tous les soirs - et que vous avez échoué, vous savez que mettre en place une nouvelle habitude est plus facile à dire qu'à faire. Alors que peux-tu y faire? Participez au défi de 30 jours.

La bonne nouvelle est qu'il faut environ 30 à 60 jours pour développer une nouvelle habitude. Après avoir effectué un défi de 30 jours, il est beaucoup plus facile de persister, vers 100 jours, 365 jours, puis aussi longtemps que vous voulez faire quelque chose de nouveau.

Les débuts sont toujours les plus difficiles. Si vous coupez et découpez pour toujours en petits défis de 30 jours, puis en défis d'un an, vous pouvez même atteindre une étape à la fois pour toujours.

Day Challenge propose des défis personnalisables, il est tellement flexible que vous pouvez définir un défi allant de 5 jours à 365 jours. Lors de l'installation, vous avez le choix entre de nombreux défis prédéfinis.

Nous avons un défi de 7 jours, un défi de 21 jours, un défi de 30 jours ou vous pouvez définir un défi personnalisé avec plus de jours.

- Vous pouvez également exporter le défi au format PDF

- Ajout de défis à partir du fichier csv