Day Challenge - 21, 30, Custom

अगर आप एक बेहतर जिंदगी जीना चाहते हैं तो आज से ही आप अच्छी आदतें डालना शुरू कर सकते हैं।

क्या आप नई आदतें विकसित करना चाहते हैं जो आपके स्वास्थ्य, उत्पादकता, वित्त, या कुछ और में सुधार करने में आपकी सहायता करें? यदि हां, तो आप अकेले नहीं हैं। लेकिन अगर आपने कभी कोई नई आदत लागू करने की कोशिश की है - जैसे कि सप्ताह में 3 दिन जिम जाना, दिन में 5 मिनट ध्यान करना, बजट पर टिके रहना, या यहाँ तक कि हर रात अपने दांतों को फ़्लॉस करना - और असफल होना, तो आप जानते हैं कि नई आदत को लागू करना करने की तुलना में कहना आसान है। तो आप इस बारे में क्या कर सकते हैं? 30 दिन की चुनौती दर्ज करें।

अच्छी खबर यह है कि एक नई आदत विकसित करने में लगभग 30 - 60 दिन लगते हैं। 30 दिन की चुनौती को पूरा करने के बाद, 100 दिन, 365 दिन और फिर आप कितने भी लंबे समय तक कुछ नया करना चाहते हैं, की ओर बने रहना बहुत आसान है।

शुरुआत हमेशा सबसे कठिन होती है। यदि आप 30 दिन की छोटी चुनौतियों और फिर 1 वर्ष की चुनौतियों में हमेशा के लिए स्लाइस और डाइस करते हैं, तो आप एक समय में हमेशा के लिए एक कदम भी प्राप्त कर सकते हैं।

डे चैलेंज अनुकूलन योग्य चुनौतियाँ प्रदान करता है, यह इतना लचीला है जहाँ आप 5 दिनों से लेकर 365 दिनों तक की चुनौती निर्धारित कर सकते हैं। स्थापना पर आपको चुनने के लिए कई पूर्वनिर्धारित चुनौतियाँ मिलती हैं।

हमारे पास 7 दिन की चुनौती, 21 दिन की चुनौती, 30 दिन की चुनौती है या आप अधिक दिनों के साथ एक कस्टम चुनौती निर्धारित कर सकते हैं।

- आप चुनौती को PDF में निर्यात भी कर सकते हैं

- सीएसवी फ़ाइल से चुनौतियों को जोड़ना