Day Challenge - 21, 30, Custom

より良い人生を送りたいなら、今日から良い習慣を確立し始めることができます。

健康、生産性、経済などの改善に役立つ新しい習慣を身につけたいと思いませんか?もしそうなら、あなたは一人ではありません。しかし、週に3日ジムに行く、1日5分間瞑想する、予算を守る、さらには毎晩歯を磨くなど、新しい習慣を導入しようとして失敗したことがあるなら、ご存知でしょう。新しい習慣を実践することは言うは易く行うは難しです。では、これについて何ができるでしょうか? 30 日間のチャレンジに参加してください。

良いニュースは、新しい習慣を身につけるには約 30 ～ 60 日かかるということです。 30 日チャレンジを実行した後は、100 日、365 日、そして何か新しいことをやりたいと思う限り継続することがはるかに簡単になります。

始まりは常に最も難しいものです。 30 日間の小さなチャレンジに永遠に分割して、次に 1 年間のチャレンジに分割すると、一度に 1 ステップずつ永遠に達成できる可能性もあります。

Day Challenge はカスタマイズ可能なチャレンジを提供し、5 日から最大 365 日までの範囲でチャレンジを設定できる柔軟性に優れています。インストールすると、多数の事前定義された課題から選択できるようになります。

7 日間のチャレンジ、21 日間のチャレンジ、30 日間のチャレンジがあり、さらに日数を指定してカスタム チャレンジを設定することもできます。

- チャレンジを PDF にエクスポートすることもできます

- CSV ファイルからチャレンジを追加する