Meine Pause

Le programme numérique Meine Pause est mis gratuitement à la disposition des collaborateurs AOK PLUS dans le cadre de la gestion interne de la santé de l'entreprise. Il doit être compris comme une source d'inspiration pour de courtes pauses saines dans le travail quotidien et contribue à la santé physique et mentale. L'utilisation est volontaire.

L'application Meine Pause vous accompagne

• Idées pour de courtes pauses saines dans le travail quotidien

• Exercices pour la promotion de mouvements durables et la culture de la pleine conscience

• Conseils de santé dans les domaines de l'exercice, de la relaxation et de la nutrition

• surveillance de l'activité personnelle

pour intégrer et pérenniser facilement des habitudes favorables à la santé dans la vie de tous les jours.

My Break vous offre ces avantages :

• peut être utilisé individuellement - encourage la motivation à assumer la responsabilité de sa propre santé

• peut être utilisé dans une équipe (par exemple, peut être intégré dans des réunions virtuelles) - renforce la santé de l'équipe

• représentation claire et transparente

• Définir, suivre et atteindre des objectifs de santé personnels

• maîtriser des défis de santé passionnants

• Aucun "matériel" supplémentaire (tracker) requis

• Protection de la protection des données et de la vie privée (participation complètement anonyme possible)