Meine Pause

Meine Pause dijital programı şirket içi sağlık yönetiminin bir parçası olarak AOK PLUS çalışanlarına ücretsiz olarak sunulmaktadır. Günlük işlerde sağlıklı kısa molalar için bir ilham kaynağı olarak anlaşılmalıdır ve fiziksel ve zihinsel sağlığa katkıda bulunur. Kullanım isteğe bağlıdır.

Meine Pause uygulaması sizi destekler

• Günlük işlerde sağlıklı kısa molalar için fikirler

• Sürdürülebilir hareket teşviki ve farkındalık gelişimi için egzersizler

• Egzersiz, rahatlama ve beslenme alanlarında sağlık ipuçları

• kişisel etkinlik izleme

sağlığı geliştirme alışkanlıklarını günlük hayata kolayca entegre etmek ve sürdürmek.

My Break size şu avantajları sunar:

• bireysel olarak kullanılabilir – kişinin kendi sağlığı için sorumluluk alması için motivasyonu teşvik eder

• bir ekipte kullanılabilir (ör. sanal toplantılara entegre edilebilir) – ekip sağlığını güçlendirir

• açık ve şeffaf sunum

• Kişisel sağlık hedefleri belirleyin, takip edin ve bunlara ulaşın

• heyecan verici sağlık sorunlarının üstesinden gelin

• Ek "donanım" (izleyici) gerekmez

• Veri koruma ve mahremiyetin korunması (tamamen isimsiz katılım mümkündür)