Meine Pause

Il programma digitale Meine Pause è disponibile gratuitamente per i dipendenti AOK PLUS nell'ambito della gestione sanitaria interna dell'azienda. È da intendersi come fonte di ispirazione per salutari brevi pause nel lavoro quotidiano e contribuisce alla salute fisica e mentale. L'uso è volontario.

L'app Meine Pause ti supporta

• Idee per brevi pause salutari nel lavoro quotidiano

• Esercizi per la promozione del movimento sostenibile e la coltivazione della consapevolezza

• Suggerimenti per la salute nei settori del movimento, del relax e dell'alimentazione

• monitoraggio dell'attività personale

integrare e perpetuare facilmente le abitudini che promuovono la salute nella vita di tutti i giorni.

My Break ti offre questi vantaggi:

• può essere utilizzato individualmente – incoraggia la motivazione ad assumersi la responsabilità della propria salute

• può essere utilizzato in un team (ad es. può essere integrato in riunioni virtuali) – rafforza la salute del team

• rappresentazione chiara e trasparente

• Impostare, monitorare e raggiungere obiettivi di salute personali

• padroneggiare entusiasmanti sfide per la salute

• Nessun ulteriore "hardware" (tracker) richiesto

• Protezione della protezione dei dati e della privacy (è possibile una partecipazione completamente anonima)