Meine Pause

Program digital Meine Pause tersedia gratis bagi karyawan AOK PLUS sebagai bagian dari manajemen kesehatan internal perusahaan. Itu harus dipahami sebagai sumber inspirasi untuk istirahat pendek yang sehat dalam pekerjaan sehari-hari dan berkontribusi pada kesehatan fisik dan mental. Penggunaan bersifat sukarela.

Aplikasi Meine Pause mendukung Anda

• Gagasan untuk istirahat singkat yang sehat dalam pekerjaan sehari-hari

• Latihan untuk promosi gerakan yang berkelanjutan dan budidaya mindfulness

• Tips kesehatan di bidang olahraga, relaksasi dan nutrisi

• pemantauan aktivitas pribadi

untuk dengan mudah mengintegrasikan dan mengabadikan kebiasaan mempromosikan kesehatan dalam kehidupan sehari-hari.

My Break menawarkan keuntungan berikut:

• dapat digunakan secara individu – mendorong motivasi untuk bertanggung jawab atas kesehatan diri sendiri

• dapat digunakan dalam tim (mis. dapat diintegrasikan ke dalam rapat virtual) – memperkuat kesehatan tim

• Presentasi yang jelas dan transparan

• Menetapkan, melacak, dan mencapai sasaran kesehatan pribadi

• kuasai tantangan kesehatan yang menarik

• Tidak diperlukan "perangkat keras" (pelacak) tambahan

• Perlindungan perlindungan data dan privasi (kemungkinan partisipasi sepenuhnya anonim)