Meine Pause

作为公司内部健康管理的一部分，AOK PLUS 员工可以免费使用数字程序 Meine Pause。它应被理解为日常工作中健康短暂休息的灵感来源，并有助于身心健康。使用是自愿的。

Meine Pause 应用程序支持你

• 日常工作中健康的短暂休息的想法

• 可持续运动推广​​和正念培养练习

• 锻炼、放松和营养方面的健康提示

• 个人活动监控

在日常生活中轻松融入和延续促进健康的习惯。

My Break 为您提供以下优势：

• 可以单独使用——鼓励对自己的健康负责的动力

• 可以在团队中使用（例如可以集成到虚拟会议中）——增强团队健康

• 清晰透明的代表

• 设定、跟踪和实现个人健康目标

• 掌握激动人心的健康挑战

• 不需要额外的“硬件”（跟踪器）

• 数据保护和隐私保护（可以完全匿名参与）