Sagapo: CBT, Self-Care Therapy

Sagapo est une application qui vous aide à rester positif et plus heureux. L'application porte son nom en grec, ce qui signifie Je t'aime, et littéralement, elle vous fera tomber amoureux de vous-même avec sa plate-forme de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) numérique.

Des centaines de séances de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et de TCD spécifiques à vos facteurs de stress, notamment :

Se remettre de la dépression

Surmonter l'anxiété

Soulagement du stress

Faire face à un traumatisme

et beaucoup plus…

Variété de pistes d'auto-assistance qui vous permettent d'atteindre votre plus haut potentiel couvrant des sujets tels que :

Confiance en soi

Gérer la frustration

Trouver votre motivation

Embrasser l'amour-propre

et beaucoup plus!

Sagapo agit comme votre partenaire d'entraide, toujours à vos côtés. Qu'il pleuve ou qu'il fasse beau, vous pouvez être assuré que Sagapo est là pour vous. Avec une multitude d'offres, c'est votre solution unique pour tous les problèmes de santé mentale. Il vous aide à suivre la pleine conscience, à vous détendre et à rester calme.

Caractéristiques:

● Plus de 400 pistes de thérapie de soutien et d'auto-assistance

● Méditation guidée et musique

● Liste de tâches quotidiennes

● Votre journal personnel

● Plateforme de communication du Groupe

Sagapo est une plateforme numérique d'auto-assistance et de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) qui vise à contribuer au bien-être mental et physique des personnes. Sagapo essaie de lutter contre la stigmatisation entourant la santé mentale et la pénurie de professionnels de la santé mentale. Étant donné que l'accès à des experts en santé mentale coûte cher pour de nombreuses personnes, elles arrêtent ou cessent de les visiter ou de les contacter. De plus, les applications Web existantes ne sont pas excellentes avec le dépistage discontinu de l'humeur et du bien-être.

Pourquoi Sagapo ?

Les applications liées au bien-être mental sont segmentées en fonction de divers besoins d'utilisation tels que la méditation, la thérapie et les séances de journalisation. En revanche, Sagapo convient à toute personne de plus de 18 ans et peut parler anglais.

Sagapo est la seule application de cet espace avec une plate-forme tout-en-un pour aider les utilisateurs à maintenir leurs besoins de bien-être en connectant leur bien-être physique et mental.

Donc, si vous souffrez d'anxiété, de dépression ou de soucis, téléchargez l'application.

Qu'est-ce qui rend Sagapo unique ?

● Contenu du conseiller axé sur la communauté

● Séances de thérapie personnalisées basées sur l'IA/ML

● L'application s'exécute sur le cloud AWS avec une logique hautement sécurisée.

Vous pouvez utiliser les pistes audio qui vous aident à sourire davantage et à moins vous inquiéter en vous aidant tout au long de votre voyage émotionnel.

Séances de thérapie de soutien : Il existe plus de 400 séances d'auto-assistance et de thérapie de soutien. Après avoir téléchargé Sagapo, vous pouvez accéder à l'intégralité de la bibliothèque CBT (Cognitive Behavioral Therapy) et aux pistes audio d'auto-amélioration. Ils vous aident à vous déstresser et à atteindre votre plein potentiel.

Méditation : Avec l'application, vous aurez accès à des méditations guidées et à des exercices de respiration profonde pour vous aider à vous détendre, vous concentrer et dormir.

Musique thérapeutique : Sur Sagapo, vous pouvez explorer des rythmes et des airs binauraux pour un meilleur sommeil et une meilleure concentration.

Liste de tâches quotidiennes : la liste de tâches vous permet d'établir une routine et d'écrire vos tâches quotidiennes.

Un espace sûr pour tenir un journal : sur Sagapo, vous pouvez écrire vos pensées et vos objectifs pour la journée sans vous soucier des critiques ou des jugements.

Connectez-vous via le chat de groupe : Sagapo est un endroit où vous pouvez trouver des personnes qui vous comprennent et réseauter avec elles. Vous pouvez vous connecter via le chat de groupe et trouver des personnes qui vous apprécient.

Vous pouvez sélectionner des sessions audio gratuites sur la version gratuite, et vous n'aurez à payer que 19,99 $ la première année, puis 59,99 $ par an par la suite pour accéder au contenu verrouillé.

Votre bonheur commence sur Sagapo. Téléchargez l'application, souriez plus, vous inquiétez moins et commencez à améliorer votre bien-être mental.

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