심플 다이어트 체크 - 나만의 다이어트 플랜

Simple Diet Check adalah aplikasi yang membantu Anda memilih dan menjalankan rencana diet yang sesuai dengan gaya hidup Anda.

Buatlah rencana diet yang sesuai dengan konstitusi dan gaya Anda, dan periksa setiap hari.

Delapan rencana diet yang efektif dan populer didukung, dan Anda dapat menambahkan serta mengubahnya sesuai keinginan Anda.

Ini memberikan informasi BMI terperinci, dan Anda dapat dengan mudah melihat resep untuk setiap paket dalam video.

Rencana diet yang didukung saat ini adalah sebagai berikut.

1. Diet Biorhythm: Ini adalah metode diet yang dikandung dalam studi tentang jam biologis yang menerima Hadiah Nobel dalam Fisiologi dan merupakan cara hidup sesuai dengan ritme biologis tubuh.

2. Diet minum air putih: Minum cukup air setiap hari untuk meningkatkan metabolisme dan menekan nafsu makan.

3. Diet puasa intermiten: Ini adalah metode diet yang menginduksi autophagy dengan mempertahankan perut kosong melalui puasa untuk waktu yang ditentukan setiap hari.

4. Diet Rendah Karbohidrat: Ini adalah metode diet yang mengurangi karbohidrat olahan dan gula, dan efektif untuk orang Korea dengan asupan karbohidrat dalam jumlah besar.

5. Diet FMD: Berdasarkan FMD (Fasting Imitation Diet) yang diusulkan oleh Dr. Walter Longo, seorang ahli umur panjang, ini adalah metode diet yang memungkinkan Anda untuk melihat efek puasa sambil makan.

6. Diet Kopi Antipeluru: Ini adalah metode diet rendah karbon untuk meningkatkan rasa kenyang dan menekan nafsu makan dengan minum kopi antipeluru tinggi lemak.

7. Diet Puasa Telur: Ini adalah salah satu metode diet rendah tango yang terutama memakan telur dan dikenal efektif selama stagnasi penurunan berat badan.

8. Diet rendah lemak tango + puasa intermiten: Ini adalah metode diet yang meningkatkan efek puasa intermiten dan diet rendah karbohidrat untuk mengontrol waktu makan.