심플 다이어트 체크 - 나만의 다이어트 플랜

Simple Diet Check is een app waarmee u een dieetplan kunt kiezen en uitvoeren dat bij uw levensstijl past.

Maak een dieetplan dat past bij uw constitutie en stijl, en controleer het elke dag.

Er worden acht effectieve en populaire dieetplannen ondersteund, en u kunt ze toevoegen en aanpassen om bij u te passen.

Het biedt gedetailleerde BMI-informatie en u kunt eenvoudig recepten voor elk plan in video bekijken.

-Momenteel ondersteunde dieetplannen zijn als volgt.

1. Bioritme-dieet: dit is een dieetmethode die is bedacht in de studie van de biologische klok die de Nobelprijs voor de fysiologie ontving en een manier van leven is volgens het biologische ritme van het lichaam.

2. Drinkwaterdieet: Drink elke dag voldoende water om de stofwisseling te verhogen en de eetlust te onderdrukken.

3. Intermitterend vastendieet: dit is een dieetmethode die autofagie induceert door elke dag een lege maag te behouden door gedurende een bepaalde tijd te vasten.

4. Koolhydraatarm dieet: Dit is een dieetmethode die geraffineerde koolhydraten en suiker vermindert, en is effectief voor Koreaanse mensen die veel koolhydraten binnenkrijgen.

5. FMD-dieet: gebaseerd op FMD (Fasting Imitation Diet) voorgesteld door Dr. Walter Longo, een autoriteit op het gebied van een lang leven, het is een dieetmethode waarmee u het effect van vasten tijdens het eten kunt zien.

6. Bulletproof Coffee Diet: Dit is een koolstofarme dieetmethode om de verzadiging te vergroten en de eetlust te onderdrukken door vetrijke kogelvrije koffie te drinken.

7. Ei-vastendieet: het is een van de dieetmethoden met een laag tango-dieet waarbij voornamelijk eieren worden gegeten en het is bekend dat het effectief is tijdens stagnatie van gewichtsverlies.

8. Laag-tangovet + dieet voor periodiek vasten: dit is een dieetmethode die het effect van periodiek vasten en een koolhydraatarm dieet om de maaltijd te beheersen, versterkt.