심플 다이어트 체크 - 나만의 다이어트 플랜

Simple Diet Check برنامه ای است که به شما کمک می کند یک برنامه غذایی متناسب با سبک زندگی خود انتخاب و اجرا کنید.

یک برنامه غذایی متناسب با قانون و سبک خود تهیه کنید و هر روز آن را بررسی کنید.

از هشت برنامه غذایی موثر و محبوب پشتیبانی می شود و شما می توانید متناسب با خود آنها را اضافه و تغییر دهید.

این اطلاعات جزئی BMI را فراهم می کند و شما می توانید به راحتی دستورالعمل های مربوط به هر طرح را در ویدئو مشاهده کنید.

-برنامه های غذایی که در حال حاضر پشتیبانی می شوند به شرح زیر است.

1. رژیم غذایی بیوریتم: این یک روش رژیم غذایی است که در مطالعه ساعت بیولوژیکی دریافت کننده جایزه نوبل فیزیولوژی متصور شده و روشی مطابق با ریتم بیولوژیکی بدن است.

2. رژیم غذایی با آب آشامیدنی: هر روز به اندازه کافی آب بنوشید تا متابولیسم بدن افزایش یابد و اشتها سرکوب شود.

3. رژیم روزه داری متناوب: این یک روش رژیم غذایی است که با حفظ معده خالی از طریق روزه داری برای یک زمان مشخص هر روز باعث اتوفاژی می شود.

4- رژیم کم کربوهیدرات: این یک روش رژیمی است که کربوهیدراتهای تصفیه شده و قند را کاهش می دهد و برای کره ای ها با مقدار زیادی کربوهیدرات مصرفی موثر است.

رژیم غذایی 5.FMD: بر اساس FMD (رژیم تقلیدی ناشتا) که توسط دکتر والتر لانگو ، یک مرجع طول عمر ارائه شده است ، یک روش رژیم غذایی است که به شما امکان می دهد اثر روزه داری را هنگام غذا خوردن مشاهده کنید.

6. رژیم غذایی قهوه ضد گلوله: این یک روش رژیم غذایی کم کربن برای افزایش سیری و سرکوب اشتها با نوشیدن قهوه ضد گلوله پرچرب است.

7. رژیم روزه داری تخم مرغ: یکی از روش های رژیم غذایی با تانگو پایین است که به طور عمده تخم مرغ می خورد و در طی رکود کاهش وزن موثر است.

8. چربی کم تانگو + رژیم ناشتا متناوب: این یک روش رژیم غذایی است که باعث افزایش تأثیر رژیم ناشتا و کم کربوهیدرات برای کنترل زمان غذا می شود.