심플 다이어트 체크 - 나만의 다이어트 플랜

Simple Diet Check, yaşam tarzınıza uygun bir diyet planı seçmenize ve yürütmenize yardımcı olan bir uygulamadır.

Anayasanıza ve tarzınıza uygun bir diyet planı yapın ve her gün kontrol edin.

Sekiz etkili ve popüler diyet planı desteklenir ve bunları size uyacak şekilde ekleyebilir ve değiştirebilirsiniz.

Ayrıntılı BMI bilgileri sağlar ve videodaki her plan için tarifleri kolayca görüntüleyebilirsiniz.

-Şu anda desteklenen diyet planları aşağıdaki gibidir.

1. Biorhythm Diet: Bu, Nobel Fizyoloji Ödülü'nü alan biyolojik saat çalışmasında tasarlanan ve vücudun biyolojik ritmine göre bir yaşam tarzı olan bir diyet yöntemidir.

2. İçme suyu diyeti: Metabolizmayı artırmak ve iştahı bastırmak için her gün yeterince su için.

3. Aralıklı açlık diyeti: Bu, her gün belirli bir süre oruç tutarak aç karnını koruyarak otofajiyi tetikleyen bir diyet yöntemidir.

4. Düşük Karbonhidrat Diyeti: Bu, rafine karbonhidratları ve şekeri azaltan ve çok miktarda karbonhidrat alımı olan Koreliler için etkili bir diyet yöntemidir.

5.FMD Diyeti: Uzun ömür konusunda bir otorite olan Dr. Walter Longo'nun önerdiği FMD'ye (Oruç Taklit Diyeti) dayanarak, yemek yerken oruç tutmanın etkisini görmenizi sağlayan bir diyet yöntemidir.

6. Kurşun Geçirmez Kahve Diyeti: Bu, yüksek yağlı kurşun geçirmez kahve içerek tokluğu artırmak ve iştahı bastırmak için düşük karbonlu bir diyet yöntemidir.

7. Yumurta Orucu Diyeti: Ağırlıklı olarak yumurta yiyen ve kilo vermedeki durgunluk dönemlerinde etkili olduğu bilinen düşük tangolu diyet yöntemlerinden biridir.

8. Düşük tango yağı + aralıklı açlık diyeti: Bu, aralıklı oruç ve düşük karbonhidratlı diyetin yemek zamanını kontrol etmek için etkisini artıran bir diyet yöntemidir.