심플 다이어트 체크 - 나만의 다이어트 플랜

Simple Diet Check adalah aplikasi yang membantu anda memilih dan menjalankan rancangan diet yang sesuai dengan gaya hidup anda.

Buat rancangan diet yang sesuai dengan gaya dan gaya hidup anda, dan periksa setiap hari.

Lapan rancangan diet yang berkesan dan popular disokong, dan anda boleh menambah dan mengubahnya agar sesuai dengan anda.

Ia memberikan maklumat BMI terperinci, dan anda dapat dengan mudah melihat resipi untuk setiap rancangan dalam video.

-Perancangan diet yang disokong sekarang adalah seperti berikut.

1. Diet Bioritme: Ini adalah kaedah diet yang disusun dalam kajian jam biologi yang menerima Hadiah Nobel dalam Fisiologi dan merupakan cara hidup sesuai dengan irama biologi tubuh.

2. Makanan minum air: Minum air secukupnya setiap hari untuk meningkatkan metabolisme dan menekan selera makan.

3. Diet berpuasa sekejap: Ini adalah kaedah diet yang mendorong autophagy dengan mengekalkan perut kosong melalui puasa untuk waktu yang ditetapkan setiap hari.

4. Diet Rendah Karbohidrat: Ini adalah kaedah diet yang mengurangkan karbohidrat dan gula halus, dan berkesan untuk orang Korea dengan pengambilan karbohidrat dalam jumlah yang banyak.

5.FMD Diet: Berdasarkan FMD (Fasting Imitation Diet) yang dicadangkan oleh Dr. Walter Longo, otoritas umur panjang, kaedah diet yang membolehkan anda melihat kesan berpuasa ketika makan.

6. Diet Kopi Peluru: Ini adalah kaedah diet rendah karbon untuk meningkatkan rasa kenyang dan menahan selera makan dengan minum kopi kalis peluru tinggi lemak.

7. Diet Puasa Telur: Ini adalah salah satu kaedah diet rendah tango yang kebanyakannya memakan telur dan diketahui berkesan semasa penurunan berat badan.

8. Makanan rendah lemak tango + makanan puasa berselang: Ini adalah kaedah diet yang meningkatkan kesan diet puasa berselang dan diet rendah karbohidrat untuk mengawal waktu makan.