30 Day Home Fitness Challenge

Ikuti Tantangan 30 Hari di Rumah untuk meningkatkan kebugaran dan meningkatkan Kesehatan

Home Workouts adalah rutinitas latihan harian untuk otot utama Anda. Hanya dengan satu atau dua menit setiap hari, Anda akan dapat memperkuat otot dan menjaga tingkat kebugaran Anda di rumah tanpa perlu bepergian untuk berolahraga. Tidak ada peralatan atau pelatih yang diperlukan dan semua latihan dilakukan hanya dengan menggunakan berat badan Anda.

Aplikasi ini mencakup latihan untuk dada, otot perut, kaki, serta bokong Anda bersama dengan latihan tubuh lengkap. Semua latihan dikembangkan oleh para ahli. Mereka tidak memerlukan peralatan, oleh karena itu tidak perlu pergi ke pusat kebugaran. Meskipun hanya beberapa menit setiap hari, itu akan meningkatkan tonus otot Anda dan memberi Anda perut yang six-pack di rumah Anda.

Rejimen peregangan dan pemanasan dirancang untuk memastikan latihan Anda dilakukan secara sistematis. Dengan video dan animasi untuk setiap latihan, Anda akan dapat memastikan bahwa Anda menggunakan bentuk yang tepat di setiap latihan.

Ikuti terus latihan di rumah kami dan Anda akan melihat perubahan pada tubuh Anda dalam rentang beberapa minggu.

Fitur

Peregangan dan rutinitas pemanasan

Kemajuan pelatihan dicatat secara otomatis

Bagan menunjukkan perubahan berat badan Anda

Jadikan pengingat latihan Anda lebih personal

Tutorial animasi dan video dengan deskripsi mendetail

Turunkan berat badan dengan menggunakan pelatih pribadi

Terhubung dengan teman Anda melalui media sosial

Aplikasi Binaraga

Apakah Anda mencari aplikasi kebugaran? Apakah Anda tidak puas dengan aplikasi binaraga Anda? Coba aplikasi membangun otot kami! Aplikasi membangun otot menawarkan latihan yang efektif untuk membangun otot dan setiap latihan pembentukan otot telah dirancang oleh seorang profesional.

Aplikasi untuk Latihan Kekuatan

Ini bukan aplikasi untuk membangun otot serta aplikasi untuk latihan kekuatan. Jika Anda mencari latihan yang membangun aplikasi pembentukan otot otot atau aplikasi latihan kekuatan terbaik Aplikasi pembentukan otot ini adalah yang terbaik yang akan Anda temukan di antara aplikasi pembentuk otot.

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Intensitas Tinggi

Latihan pembakaran lemak paling efektif dan latihan intensitas tinggi untuk meningkatkan bentuk tubuh. Membakar kalori melalui latihan pembakaran lemak, dan menggabungkan latihan yang menggabungkan hiit untuk mendapatkan hasil yang paling efektif.

Latihan Rumahan Pria di Rumah

Apakah Anda mencari latihan yang paling efektif di rumah untuk pria? Kami menawarkan berbagai latihan pria di rumah yang dapat Anda lakukan di rumah. Latihan pria di rumah telah terbukti membantu Anda membentuk perut six-pack dalam waktu yang sangat singkat. Latihan di rumah adalah latihan untuk pria yang terbaik untuk Anda. Lihat latihan di rumah kami untuk teman-teman hari ini!

Beberapa Latihan

Push up, sit up, squat, crunch, plank, jumping jacks, trisep dips, wall sit, punch, lunges...

Pelatih kebugaran

Aplikasi kebugaran, latihan, dan program kebugaran paling efektif. Semua gym dan latihan olahraga yang termasuk dalam aplikasi latihan dan aplikasi kebugaran ini telah dikembangkan oleh profesional kebugaran. Panduan latihan kebugaran dan olahraga melalui latihan latihan dan olahraga gym seolah-olah Anda memiliki layanan pelatih kebugaran pribadi di pihak Anda!