30 Day Home Fitness Challenge

自宅で30日間チャレンジして、フィットネスを高め、健康を改善しましょう

ホームワークアウトは、あなたの主要な筋肉のための毎日の運動ルーチンです。毎日わずか1〜2分で、トレーニングのために旅行する必要なしに、筋肉を強化し、自宅でのフィットネスレベルを維持することができます。機器やトレーナーは必要なく、すべてのエクササイズは体重だけを使って行われます。

このアプリには、胸、腹筋、脚、お尻のエクササイズと全身のエクササイズが含まれています。ワークアウトはすべて専門家によって開発されています。設備を必要としないため、フィットネスセンターに行く必要はありません。毎日ほんの数分ですが、それはあなたの筋緊張を改善し、あなたの家で6パックの腹筋を与えます。

ストレッチとウォーミングのレジメンは、運動が体系的に行われるように設計されています。各エクササイズのビデオとアニメーションを使用すると、すべてのエクササイズで適切なフォームを使用していることを確認できます。

私たちのホームワークアウトについていくと、数週間以内にあなたの体の変化が見られます。

特徴

ストレッチとウォームアップのルーチン

トレーニングの進捗状況は自動的に記録されます

チャートはあなたの体重変化を示しています

ワークアウトのリマインダーをよりパーソナライズする

詳細な説明付きのアニメーションとビデオのチュートリアル

パーソナルトレーナーを使用して体重を減らす

ソーシャルメディアを介して友達とつながる

ボディービルアプリ

フィットネスアプリをお探しですか？あなたはあなたのボディービルアプリに満足していませんか？私たちのビルドマッスルアプリをお試しください！筋肥大アプリは、筋肥大のための効果的なトレーニングを提供し、各筋肥大のエクササイズは専門家によって設計されています。

筋力トレーニングのためのアプリ

筋力トレーニング用のアプリであると同時に、筋肉を構築するためのアプリでもありません。筋力増強アプリまたは最高の筋力トレーニングアプリを構築するトレーニングを探している場合この筋肥大アプリは、筋肥大アプリの中で見つけることができる最高のものです。

脂肪燃焼トレーニングと高強度トレーニングトレーニング

体型を改善するための最も効果的な脂肪燃焼トレーニングと高強度トレーニング。脂肪燃焼のエクササイズでカロリーを燃焼し、最も効果的な結果を得るために、hiitを組み込んだエクササイズを混ぜ合わせます。

自宅でのメンズホームワークアウト

あなたは男性のために自宅で最も効果的なトレーニングを探していますか？自宅でエクササイズできるさまざまな男性のホームワークアウトを提供しています。自宅での男性のトレーニングは、非常に短時間で6パックの腹筋を作るのに役立つことが証明されています。ホームワークアウトは、あなたに最適な男性向けのワークアウトです。今日のみんなのための私たちのホームワークアウトをチェックしてください！

複数の演習

腕立て伏せ、腹筋運動、スクワット、クランチ、板、ジャンピングジャック、上腕三頭筋のディップ、腹筋運動、パンチ、突進...

フィットネスコーチ

最も効果的なフィットネスアプリ、トレーニング、フィットネスプログラム。これらのトレーニングアプリとフィットネスアプリに含まれるすべてのジムとスポーツのトレーニングは、フィットネスの専門家によって開発されました。まるであなたがあなたの側に個人的なフィットネスコーチのサービスを持っているかのように、ジムのエクササイズとスポーツのエクササイズを通してフィットネスとスポーツのトレーニングガイド！