30 Day Home Fitness Challenge

Домашние тренировки — это ежедневные упражнения для ваших основных мышц. Всего за одну-две минуты в день вы сможете укрепить мышцы и поддерживать физическую форму дома без необходимости ехать на тренировку. Никакого оборудования или тренера не требуется, все упражнения выполняются только с весом вашего тела.

Приложение включает в себя упражнения для груди, мышц пресса, ног, а также ягодиц, а также полные упражнения для тела. Все тренировки разработаны специалистами. Они не требуют оборудования, поэтому нет необходимости идти в фитнес-центр. Хотя это всего лишь несколько минут в день, это улучшит ваш мышечный тонус и даст вам шесть кубиков пресса у вас дома.

Схемы растяжки и разогрева были разработаны для того, чтобы ваши упражнения выполнялись систематически. С видео и анимацией для каждого упражнения вы сможете убедиться, что используете правильную технику в каждом упражнении.

Следите за нашими домашними тренировками, и уже через несколько недель вы увидите изменения в своем теле.

Функции

Растяжка и разогрев

Ход обучения записывается автоматически

График показывает изменения вашего веса

Сделайте напоминания о тренировках более персонализированными

Анимация и видеоуроки с подробным описанием

Избавьтесь от лишнего веса с помощью личного тренера

Общайтесь с друзьями через социальные сети

Приложение для бодибилдинга

Вы ищете фитнес-приложение? Вас не устраивает ваше приложение для бодибилдинга? Попробуйте наше приложение для наращивания мышечной массы! Приложение для наращивания мышечной массы предлагает эффективную тренировку для наращивания мышечной массы, и каждое упражнение для наращивания мышечной массы было разработано профессионалом.

Приложение для силовых тренировок

Это не приложение для наращивания мышечной массы, а приложение для силовых тренировок. Если вы ищете тренировку, которая наращивает мышцы, приложения для наращивания мышц или лучшее приложение для силовых тренировок, это приложение для наращивания мышечной массы — лучшее, что вы найдете среди приложений для наращивания мышечной массы.

Тренировки для сжигания жира и высокоинтенсивные тренировки

Самые эффективные жиросжигающие тренировки и высокоинтенсивные тренировки для улучшения формы тела. Сжигайте калории с помощью жиросжигающих упражнений и комбинируйте упражнения, включающие интенсивные тренировки, чтобы получить наиболее эффективные результаты.

Мужские домашние тренировки дома

Ищете самые эффективные тренировки дома для мужчин? Мы предлагаем различные мужские домашние тренировки, которые вы можете выполнять дома. Было доказано, что мужские тренировки дома помогают вам накачать пресс с шестью кубиками за очень короткое время. Домашняя тренировка для мужчин лучше всего подходит для вас. Посмотрите наши домашние тренировки для парней сегодня!

Несколько упражнений

Отжимания, приседания, приседания, скручивания, планка, прыжки, отжимания на трицепс, приседания у стены, удары руками, выпады...

Тренер по фитнесу

Самые эффективные Фитнес-приложения, тренировки и фитнес-программы. Все тренажерные залы и спортивные тренировки, включенные в эти приложения для тренировок и фитнеса, были разработаны профессионалами в области фитнеса. Фитнес и спортивные тренировки помогают выполнять упражнения в тренажерном зале и заниматься спортом, как если бы на вашей стороне были услуги личного тренера по фитнесу!