30 Day Home Fitness Challenge

Treningi w domu to codzienne ćwiczenia dla Twoich podstawowych mięśni. Wystarczy jedna lub dwie minuty dziennie, aby wzmocnić mięśnie i utrzymać kondycję w domu bez konieczności podróżowania na trening. Nie jest wymagany żaden sprzęt ani trener, a wszystkie ćwiczenia wykonywane są wyłącznie przy użyciu masy ciała.

Aplikacja zawiera ćwiczenia na klatkę piersiową, mięśnie brzucha, nogi, a także pośladki oraz ćwiczenia całego ciała. Wszystkie treningi są opracowywane przez ekspertów. Nie wymagają sprzętu, więc nie ma potrzeby chodzenia do centrum fitness. Chociaż to tylko kilka minut każdego dnia, poprawi Twoje napięcie mięśniowe i zapewni Ci mięśnie brzucha, które są sześciopakowe w Twoim domu.

Schematy rozciągania i rozgrzewania zostały opracowane w celu zapewnienia systematycznego wykonywania ćwiczeń. Dzięki filmom i animacjom do każdego ćwiczenia będziesz mógł upewnić się, że używasz właściwej formy w każdym ćwiczeniu.

Bądź na bieżąco z naszymi treningami w domu, a zobaczysz zmiany w swoim ciele w ciągu kilku tygodni.

Cechy

Procedury rozciągania i rozgrzewki

Postęp treningu jest rejestrowany automatycznie

Wykres pokazuje zmiany Twojej wagi

Spraw, aby przypomnienia o treningu były bardziej spersonalizowane

Animacje i samouczki wideo ze szczegółowymi opisami

Pozbądź się wagi korzystając z osobistego trenera

Połącz się ze znajomymi za pośrednictwem mediów społecznościowych

Aplikacja do kulturystyki

Szukasz aplikacji fitness? Nie jesteś zadowolony ze swojej aplikacji do kulturystyki? Wypróbuj naszą aplikację do budowania mięśni! Aplikacja budująca mięśnie oferuje efektywny trening budujący mięśnie, a każde ćwiczenia budujące mięśnie zostały zaprojektowane przez profesjonalistę.

Aplikacja do treningu siłowego

Nie jest to aplikacja do budowania mięśni ani do treningu siłowego. Jeśli szukasz aplikacji do ćwiczeń budujących mięśnie lub najlepszej aplikacji do treningu siłowego Ta aplikacja do budowania mięśni jest najlepsza, jaką znajdziesz wśród aplikacji budujących mięśnie.

Treningi spalające tłuszcz i treningi o wysokiej intensywności

Najskuteczniejsze treningi spalające tłuszcz i treningi o wysokiej intensywności dla poprawy formy ciała. Spalaj kalorie poprzez ćwiczenia spalające tłuszcz i mieszaj ćwiczenia, które zawierają hiit, aby uzyskać najbardziej efektywne rezultaty.

Męskie treningi w domu w domu

Szukasz najskuteczniejszych treningów w domu dla mężczyzn? Oferujemy różnorodne męskie treningi domowe, które możesz wykonywać w domu. Udowodniono, że trening mężczyzn w domu pomaga zbudować sześciopak w bardzo krótkim czasie. Trening w domu to ten dla mężczyzn, który jest dla Ciebie najlepszy. Sprawdź nasze domowe treningi dla facetów już dziś!

Wiele ćwiczeń

Pompki, siady, przysiady, brzuszki, deski, pajacyki, triceps, siadanie na ścianie, cios, wypady...

Trener fitnessu

Najskuteczniejsze aplikacje fitness, programy treningowe i fitness. Wszystkie treningi gimnastyczne i sportowe zawarte w tych aplikacjach treningowych i aplikacjach fitness zostały opracowane przez profesjonalistę fitness. Trening fitness i sport prowadzi przez ćwiczenia na siłowni i sport tak, jakbyś miał po swojej stronie usługi osobistego trenera fitness!