5 Minuten Skitraining

4 minggu persiapan untuk liburan musim dingin Anda berikutnya. Hanya 5 menit sehari!

Video pelatihan 5 menit akan secara efektif mempersiapkan Anda untuk liburan musim dingin berikutnya dalam 4 minggu, sehingga Anda dapat merasa baik tentang "papan" sesudahnya. Tidak peduli seberapa muda dan cocoknya Anda, latihan ini cocok untuk semua orang, karena Anda memilih sendiri intensitasnya. Anda melatih kelompok otot yang berbeda setiap hari, latih kemampuan keseimbangan Anda sekali seminggu, dan gerakkan tubuh Anda satu kali di akhir minggu latihan. Video di bagian bonus juga menunjukkan cara melatih koordinasi Anda, cara pemanasan dengan cepat dan efektif di lereng dan bagaimana meregangkan otot-otot stres Anda setelah hari ski. Dan jika Anda ingin mempersiapkan tidak hanya praktis, tetapi juga secara teoritis, Anda dapat menonton infovideos tentang topik kekuatan, ketahanan, kelincahan, dan koordinasi dalam olahraga musim dingin. Ayo pergi! Bersiaplah untuk turun pertama dengan cara yang penuh motivasi dan penuh motivasi, sementara pada saat yang sama bersiap-siap untuk salju dan panorama gunung yang megah! Antisipasi adalah kesenangan tertinggi!