5 Minuten Skitraining

आपकी अगली शीतकालीन छुट्टी के लिए 4 सप्ताह की तैयारी। दिन में केवल 5 मिनट!

5 मिनट के प्रशिक्षण वीडियो आपको प्रभावी रूप से 4 सप्ताह में आपकी अगली शीतकालीन अवकाश के लिए तैयार करेंगे, ताकि आप बाद में "बोर्ड" के बारे में अच्छा महसूस कर सकें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने युवा और फिट हैं, प्रशिक्षण अभ्यास हर किसी के लिए उपयुक्त हैं, क्योंकि आप स्वयं तीव्रता चुनते हैं। आप हर दिन एक अलग मांसपेशी समूह को प्रशिक्षित करते हैं, सप्ताह में एक बार अपनी संतुलन क्षमता को प्रशिक्षित करते हैं, और प्रशिक्षण सप्ताह के अंत में एक बार अपने शरीर को इकट्ठा करते हैं। बोनस सेक्शन में वीडियो आपको दिखाते हैं कि कैसे अपने समन्वय को प्रशिक्षित किया जाए, ढलानों पर जल्दी और प्रभावी तरीके से गर्म कैसे करें और स्कीइंग के दिन अपनी तनावग्रस्त मांसपेशियों को कैसे बढ़ाया जाए। और यदि आप न केवल व्यावहारिक रूप से तैयार करना चाहते हैं, बल्कि सैद्धांतिक रूप से, आप शीतकालीन खेलों में ताकत, सहनशक्ति, चपलता और समन्वय के विषयों पर infovideos देख सकते हैं। चलो चलें! एक उद्देश्यपूर्ण और प्रेरक तरीके से पहले वंश के लिए तैयार हो जाओ, जबकि एक ही समय में बर्फ और शानदार पहाड़ पैनोरमा के मूड में हो रहा है! प्रत्याशा परम आनंद है!