5 Minuten Skitraining

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันหยุดฤดูหนาวถัดไป 4 สัปดาห์ เพียง 5 นาทีต่อวัน!

วิดีโอการฝึกอบรม 5 นาทีจะช่วยเตรียมพร้อมสำหรับการพักผ่อนในช่วงฤดูหนาวใน 4 สัปดาห์ได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้คุณรู้สึกดีกับ "กระดาน" หลังจากนั้น ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่และเหมาะกับคุณแบบฝึกหัดเหมาะสำหรับทุกคนเพราะคุณเลือกความเข้มด้วยตัวคุณเอง คุณฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ ทุกวันฝึกความสามารถในการทรงตัวของคุณสัปดาห์ละครั้งและระดมร่างกายของคุณเมื่อสิ้นสุดการฝึกสัปดาห์ วิดีโอในส่วนโบนัสจะแสดงวิธีการฝึกการประสานงานของคุณวิธีอุ่นเครื่องได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพบนเนินเขาและวิธียืดกล้ามเนื้อเครียดของคุณหลังจากวันที่เล่นสกี และถ้าคุณต้องการที่จะเตรียมความพร้อมไม่เพียง แต่ในทางทฤษฎีเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงทฤษฎีคุณสามารถชมวิดีโอเกี่ยวกับความแข็งแกร่งความอดทนความคล่องตัวและการประสานงานในกีฬาฤดูหนาว ไปเถอะ! เตรียมพร้อมสำหรับการสืบเชื้อสายครั้งแรกในรูปแบบที่มุ่งหมายและสร้างแรงจูงใจในขณะที่ในเวลาเดียวกันก็เริ่มรู้สึกถึงหิมะและทัศนียภาพอันงดงามของภูเขา ความคาดหวังคือความสุขสูงสุด!