5 Minuten Skitraining

4 semanas de preparación para tus próximas vacaciones de invierno. ¡Sólo 5 minutos al día!

Los videos de entrenamiento de 5 minutos lo prepararán de manera efectiva para sus próximas vacaciones de invierno en 4 semanas, para que luego pueda sentirse bien con los "tableros". No importa cuán joven y en forma estés, los ejercicios de entrenamiento son adecuados para todos, ya que tú eliges la intensidad. Entrena a un grupo muscular diferente cada día, entrena su capacidad de equilibrio una vez por semana y moviliza su cuerpo una vez al final de la semana de entrenamiento. Los videos en la sección de bonos también te muestran cómo entrenar tu coordinación, cómo calentar de forma rápida y efectiva en las laderas y cómo estirar tus músculos estresados ​​después del día de esquí. Y si desea prepararse no solo de manera práctica, sino también teóricamente, puede ver los infovideos sobre temas de fuerza, resistencia, agilidad y coordinación en los deportes de invierno. Vamonos ¡Prepárate para el primer descenso de una manera decidida y motivadora, al mismo tiempo que te animas a disfrutar de la nieve y el magnífico panorama de la montaña! ¡La anticipación es el máximo placer!